#1なぜ筋トレを始めたの？ヨガインストラクターの転機

40代女性の美と健康を支える宅トレ習慣化コーチのSatomiです。 ＼忙しくてもキレイも健康も叶えるお家筋トレ習慣術／ をInstagramやブログでは 3か月で筋トレ習慣を身につける！コツを配信しています。 ▷1日5分でOK! お家筋トレ ▷たるまない疲れない老けないボディメイク術 ▷隙間時間は筋トレ時間　サクッとできる筋トレ種目 このチャンネルではちょっとマニアックな筋肉話や リアルな40代の美容と健康と筋育をテーマにお話ししていきます❣️ぜひチャンネルをフォローして次回の配信もお楽しみにお待ちくださいね。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68a40121f60500ab2850496e