Соточка

Nikita Tuzhilkin
  • 0.0(0개의 평가)
  • 영양

В этом подкасте мы разговариваем о тренировках, правильном питании и как выстроить здоровый образ жизни в городской среде . Попутно худеем меня, старт 08/01/2020, стартовый вес 100 кг, цель -20 кг . Ссылка на печатное издание - https://zen.yandex.ru/id/5df8e60ebd639600b47a4b62 и https://pikabu.ru/@Dnevnik.tolstaka

에피소드

  1. 2020. 02. 04.

    3 - Вредные привычки и отпуск

    Сегодня делюсь с Вами своими переживаниями о вредных привычках и стремительно надвигающимся отпуском .

    16분

  2. 2020. 01. 26.

    2 - Срывы на диете, 17 дней с начала новой жизни

    Enjoy!

    19분

  3. 2020. 01. 19.

    1 - Первая неделя тренировок и правильного питания

    Рассказываю о своей первой недели правильного питания и тренировочного процесса . Поговорим о еде, способах тренировка и лайфхаках какие нашел для себя . Подведем итоги недели

    27분

  4. 2020. 01. 12.

    Тизер

    Давайте знакомится!

    1분
  • 4개의 에피소드

소개

В этом подкасте мы разговариваем о тренировках, правильном питании и как выстроить здоровый образ жизни в городской среде . Попутно худеем меня, старт 08/01/2020, стартовый вес 100 кг, цель -20 кг . Ссылка на печатное издание - https://zen.yandex.ru/id/5df8e60ebd639600b47a4b62 и https://pikabu.ru/@Dnevnik.tolstaka

정보

  • 제작진
    Nikita Tuzhilkin
  • 방송 연도
    2020년
  • 에피소드
    4
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 웹사이트 보기
    Соточка