1. Что такое йога? Истоки йоги

Йога - это практика, направленная на повышение уровня сознания людей, уровня осознанности. В переводе с санскрита слово йога  означает единение, равновесие, контроль, быть естественным, гармоничным. Традиционно считается, что место зарождения йоги - Индия. Однако, если обратиться к истории, корни йоги мы можем найти во многих древних культурах и цивилизациях на всех континентах.

 Фоновая музыка: Druid Music — Hang-Ri-La Live [COPYRIGHT FREE MUSIC - CC0] https://soundcloud.com/druidmusic-1/hang-ri-la-live