1.2. Почему мы выгораем и ничего с этим не делаем? Выгорание в IT - в гостях Антонина Бородина

Явление, о котором мы будем говорить в подкасте называют по-разному. Если по-научному, то под термином burn out имеют в виду «синдром эмоционального выгорания».

Это набор симптомов и реакций организма, которые возникают в ответ на продолжительный стресс. На работе бывает слишком много факторов стресса, поэтому обычно выгорание бывает именно профессиональным.

Выгорание – это процесс и обычно он достаточно длительный. Когда наше эмоциональное состояние, физическое самочувствие и мотивация от «отличных» постепенно превращаются в «ужасные». Яркая метафора выгорания – это выжженное поле, на котором когда-то была яркая и пышная жизнь. Но сил возрождать эту жизнь больше нет.

Почему так бывает? Почему часто мы ничего с этим не делаем? Как менеджеры и специалисты преодолевают выгорание? И как помочь своей команде? Почему не нужно работать в атмосфере LATOKEN?