1.4. Справляемся с выгоранием (нет)

Силы закончились, мотивация покинула чат, а задач ещё целое море. Если вы выгорели, то этот выпуск для вас.

Как справиться с выгоранием? Какую роль здесь играет стресс? И почему не любая форма отдыха защищает нас это выгорания?

Разбираемся с нашими подписчиками и гостьей выпуска — Анастасией Ждановой, художницей «Серых будней магов». Комментирует истории эксперт «Двора» — психолог Артём Кондрашкин.

Приятного прослушивания!

P.S. За музыку для джингла благодарим Алекса Фигейро: https://musicwithsoul.bandcamp.com/