OMBook Audio - Đọc sách giùm bạn

Mật ngọt
  • 0,0 (0)
  • LIVROS
  • DIÁRIO

Nghe podcast sách nói miễn phí dành cho bạn. Được thực hiện bởi https://thienrajayoga.com

  1. 10 DE JUL.

    #1 Gỡ mối tơ vò: Từ hỗn loạn đến rõ ràng | Làm chủ Tâm trí | OMBook Audio

    Văn bản "Từ Hỗn Loạn Đến Rõ Ràng" khám phá nguyên nhân gây ra sự bối rối trong cuộc sống hiện đại và đưa ra các giải pháp thực tế để đạt được sự rõ ràng về tinh thần. Nó thảo luận về tầm quan trọng của thay đổi lối sống, bao gồm dinh dưỡng và giấc ngủ, cũng như các kỹ năng tổ chức như quản lý nhiệm vụ và khung IDEA. Văn bản cũng nhấn mạnh lợi ích của việc suy ngẫm và ghi nhật ký, thiền định và chánh niệm trong việc thúc đẩy sự tự nhận thức và ra quyết định. Cuối cùng, nó kết luận rằng việc đạt được sự rõ ràng đòi hỏi một cách tiếp cận toàn diện, kết hợp các chiến lược phát triển cá nhân để có một cuộc sống cân bằng và minh mẫn.

    6min

  2. 10 DE JUL.

    #2 Suy nghĩ tích cực, thay đổi vận mệnh | Làm chủ Tâm trí | OMBook Audio

    Nguồn tài liệu "Suy Nghĩ Tích Cực, Thay Đổi Vận Mệnh" giải thích cách tư duy tác động đến cuộc đời của một người. Nó nhấn mạnh sức mạnh của những suy nghĩ tích cực trong việc định hình hành vi, thói quen và cuối cùng là vận mệnh. Văn bản cung cấp các chiến lược thực tế để nuôi dưỡng một cái nhìn tích cực, bao gồm lòng biết ơn, sự tự ái và các mối quan hệ lành mạnh. Ngoài ra, nó còn đề xuất các thói quen hàng ngày và cách đối phó với những thách thức để duy trì trạng thái tinh thần tích cực. Nguồn này kết luận rằng tâm trí là một không gian thiêng liêng cần được bảo vệ khỏi những ảnh hưởng tiêu cực để sống một cuộc sống trọn vẹn.

    6min

  3. 10 DE JUL.

    #3 Tinh thần lạc quan mang lại thành công | Làm chủ Tâm trí | OMBook Audio

    Tài liệu này giải thích tinh thần lạc quan thành công tập trung vào sự chấp nhận bản thân và lòng biết ơn, coi những thử thách là cơ hội để phát triển. Nó đề xuất rằng thành công thực sự đến từ bên trong, nhấn mạnh tư duy tích cực, ngôn ngữ chu đáo, và khả năng phục hồi để vượt qua nghịch cảnh. Văn bản cũng khuyến khích trách nhiệm bản thân và sở hữu bản thân để phát triển và tìm thấy điều tích cực trong mọi tình huống.

    6min

  4. 10 DE JUL.

    #4 Giải độc tâm trí | Làm chủ Tâm trí | OMBook Audio

    Bài viết "Giải Độc Tâm Trí" khám phá khái niệm thanh lọc tâm trí như một cách tiếp cận toàn diện để phát triển bản thân. Nó nhấn mạnh rằng việc loại bỏ thói quen cũ phải đi đôi với việc thay thế chúng bằng những hành vi mới tích cực. Tác giả khuyến khích độc giả không từ bỏ, mà thay vào đó, tìm kiếm những phương pháp mới để làm phong phú thêm cuộc sống ở nhiều khía cạnh, không chỉ là ăn uống. Ngoài ra, bài viết còn đưa ra lời khuyên về việc không quá khắt khe với bản thân khi gặp phải những trở ngại và khuyến khích việc nhận diện các yếu điểm cá nhân để xây dựng khả năng phục hồi. Cuối cùng, nó nhấn mạnh tầm quan trọng của suy nghĩ tích cực và việc giữ vững mục tiêu để đạt được một cuộc sống không giới hạn.

    5min

  5. 10 DE JUL.

    #5 Tâm trí bình an, hạnh phúc và hài lòng | Làm chủ Tâm trí | OMBook Audio

    Các đoạn trích từ "Tâm An Bình và Hạnh Phúc" giải thích cách đạt được một tâm trí an bình và hạnh phúc. Chúng chỉ ra rằng tâm trí thuộc về mỗi cá nhân, và chúng ta có thể chọn những gì chúng ta nghĩ. Văn bản sau đó liệt kê các yếu tố khiến tâm trí không được an yên, bao gồm suy nghĩ quá nhiều, lo lắng, chỉ trích, đặt câu hỏi sai, chất lượng suy nghĩ tiêu cực, mong muốn, và kỳ vọng. Cuối cùng, văn bản đưa ra các bước để đạt được sự bình yên, như tự hỏi "Tôi là ai?", quan sát suy nghĩ của mình, thay thế "tôi muốn" bằng "tôi có", và sử dụng thời gian hiệu quả, nhấn mạnh tầm quan trọng của sự hài lòng và buông bỏ quá khứ.

    5min

  6. 10 DE JUL.

    #1 Giao tiếp với sức ảnh hưởng | Kỹ năng Sống | OMBook Audio - Đọc sách giùm bạn

    Đoạn trích "Giao Tiếp Với Sức Ảnh Hưởng" trình bày những nguyên tắc cơ bản để nâng cao kỹ năng giao tiếp cá nhân. Nó giải thích rằng giao tiếp hiệu quả rất quan trọng để xây dựng các mối quan hệ sâu sắc hơn và tương tác hài hòa hơn. Bài viết đi sâu vào các thành phần của giao tiếp, nhấn mạnh vai trò của ngôn từ, ngữ điệu và ngôn ngữ cơ thể, với ngôn ngữ cơ thể chiếm phần lớn nhất. Để cải thiện giao tiếp, văn bản đề xuất các chiến lược như chú ý đến các tín hiệu không lời, nâng cao sự hiện diện thông qua chánh niệm và kiểm soát cảm xúc, và tích cực lắng nghe bằng cách tham gia vào các cuộc trò chuyện mang tính xây dựng. Cuối cùng, nó kết luận rằng sự kết hợp của tự nhận thức, chánh niệm và kỹ năng nghe tích cực là chìa khóa để giao tiếp có tác động hơn.

    7min

  7. 10 DE JUL.

    #2 Điều hướng những tin đồn thất thiệt | Kỹ năng Sống | OMBook Audio - Đọc sách giùm bạn

    Đoạn văn giải thích tin đồn và kịch tính, định nghĩa chúng là những lời thì thầm tưởng chừng vô hại nhưng có thể gây tổn hại đến danh tiếng và các mối quan hệ. Nó liệt kê tám lý do phổ biến mọi người tham gia vào hành vi này, bao gồm giảm căng thẳng, tìm kiếm sự khẳng định, thiếu giáo dục cảm xúc, và tự ti. Ngoài ra, văn bản còn thảo luận về cạnh tranh và ghen tị, phá vỡ sự đoàn kết, tìm kiếm quyền lực, và giao tiếp không chính thức như những yếu tố thúc đẩy tin đồn. Cuối cùng, văn bản đề xuất các chiến lược thực tế để giải quyết và tránh tin đồn, như giao tiếp minh bạch, xác định nguồn gốc, đặt ra ranh giới, duy trì quyền riêng tư, và chuyển hướng trọng tâm, nhằm mục đích thúc đẩy các mối quan hệ và cộng đồng lành mạnh hơn.

    4min

  8. 10 DE JUL.

    #3 Nhận thức và Quan điểm: Thấu hiểu thế giới | Kỹ năng Sống | OMBook Audio - Đọc sách giùm bạn

    Đoạn văn khám phá tác động sâu sắc của nhận thức và quan điểm lên thực tế của chúng ta, giải thích rằng nhận thức là những gì chúng ta để ý và cách chúng ta diễn giải các sự kiện, trong khi quan điểm là góc nhìn của chúng ta dựa trên niềm tin và kinh nghiệm. Nó giới thiệu năm quan điểm ẩn giấu để làm phong phú cuộc sống, bao gồm việc xem nhân loại như gia đình và thời gian như một người bạn, cũng như hiểu bản thân là một linh hồn. Bài viết cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc phân biệt giữa các năng lượng từ ngữ khác nhau để nhận biết sự thật và chọn các quan điểm mang lại sức mạnh. Cuối cùng, nó khẳng định rằng nhận thức có ý thức cho phép chúng ta lựa chọn một lăng kính có lợi cho cuộc sống của mình.

    6min
Ver tudo (162)

Sobre

Nghe podcast sách nói miễn phí dành cho bạn. Được thực hiện bởi https://thienrajayoga.com

Informações

Mais de Mật ngọt

Você também pode gostar de