#10筋トレを始めて変わった事TOP5

＼忙しくてもキレイも健康も叶えるお家筋トレ習慣術／ Satomi 40代からの『美と健康』を支える宅トレ習慣化コーチ 3か月で筋トレ習慣を身につける！コツを配信中 ▷1日5分でOK! お家筋トレ ▷たるまない疲れない老けないボディメイク術 ▷隙間時間は筋トレ時間　サクッとできる筋トレ種目 このチャンネルではちょっとマニアックな筋肉話や リアルな40代の美容と健康と筋育のテーマで発信しています。 GoodBodyLab by Satomi -Blog https://goodbodydesignmethod.com/ -Instagram https://www.instagram.com/satomigood/ -Youtube https://www.youtube.com/@GoodBodyLab555 -公式LINE https://lin.ee/v7Jjwzw メルマガ登録で「-5歳ボディを作る5つの習慣術」プレゼントしています🎁 ご登録はこちらから👇 https://lb.benchmarkemail.com//listbuilder/signupnew?IkfHTmyPVq9hnO7%252FS3Ejhf5pwVnAjsSIeCbL2giEzZbtO5iNRn8gS8X4lBTFzgEtozrTjFZYUg4%253D ぜひチャンネルをフォローして次回の配信もお楽しみにお待ちくださいね♪ #筋トレ #習慣化 #生活習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68a40121f60500ab2850496e