#10:「書き出す」ことの驚くべき力－仕事のことが頭から離れない時のベストな対処法

「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ」と仕事のことが頭から離れない。

そんな経験、ありませんか？

あるいは、不安なこと、気になることがあると、ずーっとそのことばかり考えてしまって苦しい。そんな時もあると思います。

そんな時、実は「書き出す」ことがおどろくほど効果的です。

紙でも、パソコンのワードでも、なんでもかまいません。

気になっていることをシンプルに書き出していく。それだけで、頭がおどろくほどスッキリする感覚を覚えるでしょう。

僕自身は、タスク管理で、仕事（タスク）を全てタスク管理ツールに書き出しています。

人によっては、なんでそんなめんどくさいことやってるの？と思うかもしれません。

しかしその理由はシンプル。

タスク管理ツールに書き出すことで、仕事（タスク）のことを忘れることができるからです。

ということで、今回はタスク管理のベースとなる考え方のタスクを書き出す理由とその必要性について語っています。

ぜひ聞いてみてください！