すぼらミニマリストよねの節約生活

すぼらミニマリストよね
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「すぼらミニマリストよねの節約生活」は、ズボラだけどミニマリストとして楽しく節約しながら豊かに暮らすコツを伝えるポッドキャスト。 完璧じゃなくてもできるミニマリズム」をテーマに、肩の力を抜きつつ、無理なく続けられる節約術やシンプルライフのヒントをお届けします。 「節約＝我慢」ではなく、「節約＝自由を手に入れる手段」として、実践できる方法をゆる～く提案する番組です。 Instagram：https://www.instagram.com/minimum_ery/ ブログ：https://yoneslife.com/ note:https://note.com/yoneko_note

  1. 4H AGO

    #111 “義務のふりをした自己犠牲”を手放す

    #111 “義務のふりをした自己犠牲”を手放す 「やらなきゃ」の中に紛れる“義務のふりをした自己犠牲”をやさしく手放す回。 短い確認で始める対応、角を立てない断り方、家事と仕事の“枠”づくり、罪悪感の扱い方、自分の予定を先に入れるコツまで。 今日から一つだけ実践すれば十分。無理なく境界を整えて、毎日の消耗を減らします。詳しくは本編で。 #ずぼらミニマリスト #ミニマリズム #自己犠牲をやめる #境界線 #断り方 #タイムマネジメント #メンタルケア #家事効率化 #働き方 #ポッドキャスト

    11 min

  2. 3D AGO

    #110 “我慢しない節制”という新しいミニマリズム

    #110 “我慢しない節制”という新しいミニマリズム 「節制＝我慢」では続かない。今回のテーマは、意思の力に頼らず“仕組み”で整える新しい節制です。 買う前に処分までを想像するコツ、無料に潜む見えないコストの見抜き方、迷わないための三つの質問（置き場所／置き換え／いつ使う）、そして家に入るモノを減らす“入口の調整”まで。 今日から一つだけ取り入れて、ムリなく穏やかに支出と暮らしを整えていきましょう。詳しくは本編で。 #ずぼらミニマリスト #ミニマリズム #我慢しない節制 #買い物の見直し #無料の落とし穴 #片づけ #暮らしを整える #お金の習慣 #入口通路出口 #シンプルライフ #ポッドキャスト

    14 min

  3. OCT 31

    #109 親ガチャ・生きにくい時代のミニマリズム的生き抜き方

    #109 親ガチャ・生きにくい時代のミニマリズム的生き抜き方 選べない環境のなかでも、毎日を少しラクにする方法があります。 「自分の領域」を整え、病まないための最小の工夫、つらい日の対処、家族との適切な距離、独立へ向けた小さな一歩まで。 あなたは悪くない――暮らしの摩擦を減らして、生きやすさを取り戻すヒントをやさしくお届けします。 詳しくは本編で。 #ずぼらミニマリスト #ミニマリズム #親ガチャ #自分の領域 #境界線 #メンタルケア #家族との距離 #生きやすさ設計 #独立準備 #第三の居場所 #心の一次救命セット #ポッドキャスト

    15 min

  4. OCT 28

    #108 “幸福ホルモン”とミニマリズムの意外な関係

    #108 “幸福ホルモン”とミニマリズムの意外な関係 持ち物を見直すと、朝・食事・会話・休息の流れがシンプルになります。 その結果として“気分の安定”や“安心感”を感じやすくなる理由を、日常の小さな習慣とともにやさしく解説。 専門用語は最小限、今日からできる一歩だけ。本編でお会いしましょう。 #ずぼらミニマリスト #ミニマリズム #幸福ホルモン #セロトニン #オキシトシン #朝の習慣 #一鍋ごはん #暮らしを整える #家事時短 #ポッドキャスト

    12 min

  5. OCT 24

    #107キャッシュレス社会の“見えない散財”を減らす

    #107キャッシュレス社会の“見えない散財”を減らす 現金を持たない時代こそ、使いすぎに気づきにくいもの。 今回は「キャッシュレス社会の“見えない散財”を減らす」をテーマに、無理なく続く“立ち止まる習慣”をお届けします。 家計アプリが苦手でも大丈夫。使う前と使った後、ほんの一呼吸で変わります。 詳しいやり方は本編で。 #キャッシュレス #見えない散財 #ずぼらミニマリズム #家計管理 #買い物のコツ #サブスク見直し #夜は増やさない #暮らしを整える #ポッドキャスト #ミニマリストの視点

    14 min

  6. OCT 21

    #106 “見栄消費”を手放す勇気

    #106 “見栄消費”を手放す勇気 “見栄消費”をやめると、何が戻ってくる？ SNSの視界リセット、支出の目的づけ、クローゼットの定数化、平日一鍋メニュー、そして「置き場所／置き換え／いつ使う」の三問いで買い物を整える実践回。 比較に振り回されないための具体策を、今日から一つだけ。詳しくは本編で。 #ずぼらミニマリスト #見栄消費 #ミニマリズム #買い物の見直し #暮らしを整える #家計管理 #情報断捨離 #クローゼット管理 #一鍋メニュー #時間の使い方 #シンプルライフ #ポッドキャスト

    13 min

  7. OCT 17

    #105 実はインフレに強い生活スタイル!?

    #105 実はインフレに強い生活スタイル!? 「インフレに強い生活スタイル」をテーマに、物価の波にふり回されにくい暮らし方を考えます。 キーワードは“買うものを減らす”と“仕組みで守る”。固定費の整え方や、迷わない買い物の基準、続けやすい代替アイデアを、無理なく取り入れられるサイズでお話しします。 値上げのニュースに疲れた日の、呼吸を整えるヒントに。詳しくは本編で。 Instagramをフォローいただき、コメントに”レシピ”とい105 実はインフレに強い生活スタイル!?「インフレに強い生活スタイル」をテーマに、物価の波にふり回されにくい暮らし方を考えます。 キーワードは“買うものを減らす”と“仕組みで守る”。固定費の整え方や、迷わない買い物の基準、続けやすい代替アイデアを、無理なく取り入れられるサイズでお話しします。 値上げのニュースに疲れた日の、呼吸を整えるヒントに。詳しくは本編で。Instagramで”簡単ワンパンルーティン”のURLを公開しています！かなりアバウトですが興味ある方は見てみてください。フォローも頂けると嬉しいです。ハイライトにあります。 https://www.instagram.com/minimum_yone/ #インフレに強い暮らし #シンプルライフ #買わない練習 #固定費見直し #消費をしぼる #ずぼらミニマリズム #物価上昇対策 #暮らしを整える #家計の設計 #ポッドキャスト

    18 min

  8. OCT 14

    #104「頭の中が片付かないことは、実は運も滞らせていた」

    #104「頭の中が片付かないことは、実は運も滞らせていた」 悩みを“置きっぱなし”にすると、なぜか流れが悪くなる——その理由を無理なくたどります。 肩の力を抜いて聴ける回です。詳しい内容は本編で。 モノの片づけが得意でなくても大丈夫。 忙しい日でも取り入れやすい視点をお届けします。 落ち着いた語りでお送りします。 #捨てられない悩み #運を止めない #ずぼらミニマリズム #シンプル思考 #暮らしを整える #小さく進む #気持ちの整理 #ポッドキャスト #ミニマリストの視点 #暮らしのヒント

    15 min
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「すぼらミニマリストよねの節約生活」は、ズボラだけどミニマリストとして楽しく節約しながら豊かに暮らすコツを伝えるポッドキャスト。 完璧じゃなくてもできるミニマリズム」をテーマに、肩の力を抜きつつ、無理なく続けられる節約術やシンプルライフのヒントをお届けします。 「節約＝我慢」ではなく、「節約＝自由を手に入れる手段」として、実践できる方法をゆる～く提案する番組です。 Instagram：https://www.instagram.com/minimum_ery/ ブログ：https://yoneslife.com/ note:https://note.com/yoneko_note

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