#12 Настя Калганова: домашние тренировки и стремление к своим природным данным

Крути Педали

Привет! Это подкаст "Крути Педали" и его ведущая Настя Тихонович. Это классический формат интервью, где я приглашаю гостя и мучаю его своими вопросами. Настя Калганова - тренер Nike Russia и основательница проекта @girlsactioncamp О чем этот подкаст? → самый доступный метод восстановления → как правильно выстроить тренировочный план? → смущение и страх во время занятий в спортзале → почему стоит избегать установки "мне нужно похудеть"? Все крутые ссылки: Книга: → "Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях", Мэттью Уолкер Тренер: → https://www.instagram.com/ochosystem/ Пост про инвентарь для домашних тренировок: → https://www.instagram.com/p/CAFb-iun7Jo/ Подкаст: → https://soundcloud.com/user-547047818/neidealnye-o-strannykh-otnosheniyakh-s-telom-sportom-i-pitaniem Где найти Настю Калганову: https://www.instagram.com/sunnast/ https://www.instagram.com/girlsactioncamp/ Крути Педали: www.instagram.com/curlybondgirl/ krutipedalipodcast@gmail.com

若要收听包含儿童不宜内容的单集,请登录。

关注此节目的最新内容

登录或注册,以关注节目、存储单集,并获取最新更新。

选择国家或地区

非洲、中东和印度

亚太地区

欧洲

拉丁美洲和加勒比海地区

美国和加拿大