12.健身房、马拉松和徒步这些运动！

我们聊了，对于运动的不同理解和体验。

整体而言，这期节目讨论展现了运动在个人生活中的多重意义，及面对运动挑战时的正面态度和方法。

00:00 Say Hi +探讨运动的乐趣与挑战

05:53 追逐潮流与自我探索：一位年轻人的运动观

11:24 现代运动的本质与乐趣

15:49 回忆童年与现代运动心态的变化

19:21 探索徒步运动：装备与体验的重要性

23:05 徒步旅行的乐趣与挑战

28:05 马拉松与健身：挑战与心得

35:38 健身与拟态环境：伙伴与自律的重要性

41:05 健身伙伴重要性与运动安全

46:52 徒步旅行中的趣事与教训：安全、饮食与野生动物

50:34 爬山与健身：改变生活态度与追求

54:10 过度健身与性别吸引力

57:25 体验马拉松：身心的旅程

01:00:35 分享的马拉松，准备听歌吧

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我们下期见！

感谢好听的BGM：

阳光迪士高 - 马赛克乐队