まゆみ・らおしの養生マチネ

まゆみ・らおし　九體本草堂

めくるめく中医養生の世界へようこそ。この番組は旅する中医治療家まゆみ・らおしが、古きは紀元前より伝わる中医学の世界を現代にFITさせ、私たちがしなやかでごきげんに可愛い人間ライフを過ごすためのヒントをお伝えする、御守りトークプログラ厶です。 名前のつかない毎日の体の不調や、置き所の見つからない複雑な気持ちも、中医の知恵はまるっと受け止めてくれる、とても寛容な存在。 薬膳・漢方と聞くと難しそう！と感じる人にこそ聞いてほしい、耳から心と体が軽やかになる、私的セルフ養生のコツをお伝えします。 ⁂Spotify podcast : https://creators.spotify.com/pod/show/2hfvsucsjc/episodes/2-e2uhrno ⁂Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/まゆみ・らおしの養生マチネ/id1795147112 ⁂マチネで聞いて：まゆみ・らおしへのご相談、メッセージはこちらから https://forms.gle/VAb4C6euN4ugzpHd7

  1. HÁ 5 DIAS

    #19 酸素マスクは自分から【ゲスト: andRest代表　平井ひろみさん】

    前回に続き、紅茶とハーブの専門家ひろみ先生と、ゆらぎの40代について真面目に楽しくトークしました。きっとふっと軽くなる、声の処方箋！

    21min

  2. 22 DE SET.

    #18 更年期は第三次成長期　＜ゲスト： andRest代表　平井ひろみさん＞

    養生マチネ、初めてのゲスト回。お招きしたのは、紅茶とハーブの専門家　andRest代表の平井ひろみさんです。その柔らかさと包容力にみんなが虜になってしまう魅力と、ピアノ線くらいピン！と張った強い軸をお持ちのひろみ先生。共に良きお年頃の女子同士、麗しき更年期について考えてみました。 ***************************************************** ▪️andRest 代表　平井宏美さん instagram https://www.instagram.com/andrest.mignon/ ＊まゆみ・らおしの養生マチネ　メッセージフォームこころとからだのあんなこと、こんなこと。ご相談やメッセージをどしどしお寄せください！お待ちしております。⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/QFaarjUSkh78BJoN9

    38min

  3. 29 DE AGO.

    #17 私の怒りを手懐けたい

    プンスカ！怒りのパターンにも色々で、その原因もいろいろ。なんで怒ってるんだろう、誰に怒ってるんだろう。ビュアな怒りだけなのか、悲しみの混じった怒りなのか。コントロールできないのはどうして？中医学における情緒のコントロールキーは繊細な司令塔、「肝」にあります。 ばっくり捉えてしまいがちな「怒り」の形を、中医メガネをかけて解像度をあげて見てみると、きっと私の怒りを手懐けるポイントがクリアになってきます。

    24min

  4. 14 DE AGO.

    #16 気血の1日スケジュール「子午流注」を知ろう

    中医学における、こころとからだの使い方スケジュール「子午流注」わたしの操縦のしかたを身につけて、朝一番から気のストック満タンで動き出しましょう。保存版！ 自分のくらしを変えるタイミングを探している方には、きっとためになる会になることでしょう。 ＊まゆみ・らおしの養生マチネ　メッセージフォームこころとからだのあんなこと、こんなこと。ご相談やメッセージをどしどしお寄せください！お待ちしております。⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/QFaarjUSkh78BJoN9

    24min

  5. 7 DE AGO.

    ＃15 サバサバ女子に聞いてほしい中医な小話。

    常にアクティブで、明るくて、人への気配りも素晴らしくて。 落ち込む暇なく行動し続けるサバサバ女子のご相談を、最近たくさんお受けします。サバサバとアクティブの裏側で、積もり積もっていく気血の滞りを見逃さないための、余計なお世話な小話をひとつ。 ＊まゆみ・らおしの養生マチネ　メッセージフォームこころとからだのあんなこと、こんなこと。ご相談やメッセージをどしどしお寄せください！お待ちしております。⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/QFaarjUSkh78BJoN9

    15min

  6. 31 DE JUL.

    ＃14 気血タイプ別、子宮の愛で方をまなぶ。

    ＃13 の後半トーク。小六以来の子宮のおはなし、わたしの子宮を愛でるには？気血のタイプ別、子宮のトリセツを一緒に学んでみましょう。もうお腹が痛いとは言わせませんよ。 ＊まゆみ・らおしの養生マチネ　メッセージフォームこころとからだのあんなこと、こんなこと。ご相談やメッセージをどしどしお寄せください！お待ちしております。⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/QFaarjUSkh78BJoN9

    30min

  7. 4 DE JUL.

    #13 女子は体育館に集合！小６以来の中医的、子宮のおはなし。

    よどみによどんだ女子は集合！小学生高学年あたりから、マダムなお年頃まで、女子に毎月訪れる生理。しんどい生理は、子宮の悲鳴！我々の子宮を上手にご機嫌を取って、心地よい「中医学における生理」を目指す大人女子のためのおはなし。

    24min

  8. 23 DE JUN.

    #12 優柔不断は君のせい　湿熱のおはなし

    湿度と熱。6月は気血の工場「脾」が毛嫌いするジメジメの邪気がやってくる！　湿は外からも、甘いものの食べ過ぎなどの内からも現れます。むくむくむくむ、気圧病にお悩みの皆様に耳をかっぽじって聞いて頂きたい「湿熱」のおはなし。 ＊まゆみ・らおしの養生マチネ　メッセージフォームこころとからだのあんなこと、こんなこと。ご相談やメッセージをどしどしお寄せください！お待ちしております。⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/QFaarjUSkh78BJoN9

    29min
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めくるめく中医養生の世界へようこそ。この番組は旅する中医治療家まゆみ・らおしが、古きは紀元前より伝わる中医学の世界を現代にFITさせ、私たちがしなやかでごきげんに可愛い人間ライフを過ごすためのヒントをお伝えする、御守りトークプログラ厶です。 名前のつかない毎日の体の不調や、置き所の見つからない複雑な気持ちも、中医の知恵はまるっと受け止めてくれる、とても寛容な存在。 薬膳・漢方と聞くと難しそう！と感じる人にこそ聞いてほしい、耳から心と体が軽やかになる、私的セルフ養生のコツをお伝えします。 ⁂Spotify podcast : https://creators.spotify.com/pod/show/2hfvsucsjc/episodes/2-e2uhrno ⁂Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/まゆみ・らおしの養生マチネ/id1795147112 ⁂マチネで聞いて：まゆみ・らおしへのご相談、メッセージはこちらから https://forms.gle/VAb4C6euN4ugzpHd7

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