12【冥想练习】21天镜子练习day9：接回你的内在小孩

今天的镜子练习聚焦于与内在小孩儿的对话，帮助你疗愈过往的伤痛。通过细致的冥想步骤，我们将逐步唤起过去的自己，从出生到成长经历，重新审视和接纳每个阶段的自我。了解那些被遗忘的恐惧和孤独，给内在小孩儿无尽的爱与支持。让我们一起在镜子前，看着那个美丽的孩子，说出心底的话，重建完整而爱的自我。想知道这段自我探索的旅程如何展开吗？快来一起体验吧。

00:02:07:连接内在小孩儿：拥抱内心深处的喜悦与爱

00:04:07:走进内在深处，拥抱那个小孩儿：冥想练习手册。

00:06:09:连接内在小孩：为何找寻我、接纳我以及情感流淌的冥想之旅

00:08:10:拥抱完整的自己：回顾成长中的每一刻，去爱完整的自己。

00:10:16:爱自己，接纳每个部分的自己：完整的爱与完整的人生

00:12:18:拥抱完整的自己：爱并接纳每个部分的自己

00:14:20:拥抱完整的自己：爱并接纳每个部分的我们