128. 【前編】健康は会社任せにできない！パーソナルトレーナーが教える “忙しい人の整え方”

企業が“健康経営”を掲げる時代。

でも、どれだけ会社が整えてくれても、最後に自分を守るのは「自分の体」そのもの。

今回は、パーソナルトレーナーの松浦さんをお迎えして、

“忙しいビジネスパーソンが自分を整える方法”をテーマにお届けします。

走っているのに疲れが取れない。寝てもスッキリしない。

そんな「なんとなく不調」の原因は、もしかしたら“土台のゆらぎ”かもしれません。

体と心を結び直す小さな一歩、そのヒントが見つかる時間になるかも・・！

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