13 | 法国人都很瘦吗？破除滤镜后的真相

法国人真的都很瘦吗？其实接近一半的法国成年人属于超重或肥胖，和中国几乎持平。那为什么社交媒体上却充斥着“优雅纤细”的巴黎女人形象？这一集，我们聊聊法国人真实的体型、多元化背后的商业符号、传统饮食的节制智慧，以及快餐、外卖和超加工食品如何让法国人越来越胖。

与此同时，在相对包容的社会氛围中，法国人更少在意别人的眼光，敢于按照自己喜好的方式饮食。法国的饮食教育从不缺席，所以只要健康无恙，自己开心，他们大可以选择继续胖下去。

👂本集亮点

03:24 接近一半法国成年人超重或肥胖的真相

07:00 “优雅纤细”巴黎女人，其实是商业滤镜下的符号

09:57 原型食物 + 节制习惯，为什么法国人曾经更瘦

14:28 快餐、加工食品、即食餐如何让法国人越来越胖

19:40 超加工食品，暗箱里的原材料秘密

26:35 办公室观察，对糖上瘾的同事

28:48 在健康面前，身材真的没那么重要

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📕 小红书：张小桃

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🫶 愿你今天，也慢一点点，活得自在一点点