Angela說營養

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我是Angela營養師，破解你的營養迷思。 在這資訊爆炸與知識焦慮的時代，讓做你生活的朋友。 在instagram上搜索：@angela_dietitian

  1. 07/01/2020

    19.我一天需要多少熱量？如何調整？

    Angela說營養

    7min

  2. 26/09/2019

    18.掉髮或產後落髮可以吃什麼？

    這集你可以了解: 1.產後落髮的原因 2.有什麼營養素對落髮有幫助? 3.坊間的偏方有沒有效? 歡迎分享給需要的朋友! 個人網頁  https://angela-dietitian.siterubix.com/ instagram：@angela_dietitian

    11min

  3. 11/09/2019

    17.嚴重孕吐會影響寶寶？８招教你緩解孕吐(下)

    嚴重孕吐會影響寶寶的健康嗎？８個小方法讓你的孕吐去去走(下) 歡迎分享給需要的朋友! 個人網站  httpn

    7min

  4. 10/09/2019

    16.嚴重孕吐會影響寶寶？８招教你緩解孕吐(上)

    嚴重孕吐會影響寶寶的健康嗎？８個小方法讓你的孕吐去去走 歡迎分享給需要的朋友! 個人網站  https://angela-dietitian.siterubix.com/ Angela營養師的instagram：@angela_dietitian

    6min

  5. 21/08/2019

    15.妳覺得懷孕媽媽能喝酒嗎

    懷孕媽媽可不可以喝酒？像是麻油雞、紅酒燉肉等等，這種酒精入菜的菜餚，孕婦可以吃嗎？ 喜歡的話，歡迎分享、評分、留言告訴我喔！ Ingstagram: @angela_dietitian Angela說媽寶營養 網頁: angela-dietitian.siterubix.com/

    6min

  6. 14/08/2019

    14.懷孕和哺乳時可以吃辣嗎

    懷孕和哺乳時可以吃辣或吃麻辣鍋嗎? 詳細內容及文字可以到以下觀看： Ingstagram: @angela_dietitian Angela說媽寶營養 網頁: angela-dietitian.siterubix.com/ 如果你喜歡，記得追蹤分享，如果有問提，歡迎留言告訴我喔！

    4min

  7. 22/06/2019

    13.運動後一定要吃東西嗎？要不要吃東西？

    有一個「黃金時間」和「黃金比例」 的準則要告訴你。 運動後, 攝取蛋白質→減少脂肪 攝取蛋白質+碳水化合物→修補與增加肌肉 沒有攝取任何食物→流失脂肪和肌肉 Instagram上搜尋: @angela_dietitian

    5min

  8. 21/05/2019

    12.先增肌還是先減脂？增肌和減脂其實是兩回事

    吃蛋白質就能長肌肉？

    4min
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