135打开你的通勤包看看，夏日元气好物分享

人是赚不到自己气血之外的钱的，这期灿灿与阿瓜打开夏日通勤包，给大家分享提升幸福感的元气好物～

「本期内容」

00:02:01:我的日程管理小秘诀：用电子日历高效安排生活

00:04:02:时间安排与心流体验：每天两眼一睁就开始走行程，减少内耗

00:06:03:心流体验：如何安排一天的行程引发HRV特别低的问题

00:11:29:开始算自己的时薪：顺风车成为通勤的新选择！

00:14:20:人是赚不到自己气血之外的钱的

00:17:16:三十岁以后发现养好气血真的生活幸福感非常高

00:20:07:换了喜欢的网球拍之后，我觉得自己强得可怕

00:22:59:运动中的意外之喜：捡到一百块钱的惊喜经历！

00:25:53:观察睡眠质量与训练效果：运动手表的实用功能

00:31:37:HRV值的健康监测：探索身体周期和心理状态的关联

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