14 Дарья Митрофанова - Прежде чем мы привяжемся. Часть четырнадцатая. Окно толерантности. Как справляться со сложными чувствами. Заключени

Дарья Митрофанова "Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми"

Часть четырнадцатая. Окно толерантности. Как справляться со сложными чувствами. Заключение

Что такое "окно толерантности"?

Как справляться со сложными чувствами?

Восстанавливаем связь с эмоциями

"5 чувств"

"назови мне..."

Гидротерапия

Свободное движение

Разотождествление с мыслями

Мысли как облака

Называние мыслей

Внутренний сострадательный образ

Заключение

"Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?" С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли в отношениях. Как это изменить?"

Узнаешь с помощью теории привязанности!

Автор, опытный психолог Дарья Митрофанова, последовательно объясняет, что такое тип привязанности, как он формируется в детстве, влияет на нашу взрослую жизнь и как его изменить, чтобы быть в гармонии с собой и партнёром.

Дарья Митрофанова - дипломированный психолог, практикующий опытный специалист, автор курсов и тренингов, помогающих найти путь к себе и к любимым людям. Известный блогер, собравший более 250 000 подписчиков самостоятельно, без помощи рекламы и накруток, рассказывая о том, как построить надёжные отношения с собой и другими.

Купить книгу "Прежде чем мы привяжемся" - "Лабиринт"