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初次嘗試,0經驗及無設備,請多多指教。
首期內容為 Netflix 2021 年 1 月的自製劇“冥想正念指南 Headspace Guide to Meditation” (共 8 集)後段人聲練習版。

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14 days 小馬扣扣

    • Health & Fitness

初次嘗試,0經驗及無設備,請多多指教。
首期內容為 Netflix 2021 年 1 月的自製劇“冥想正念指南 Headspace Guide to Meditation” (共 8 集)後段人聲練習版。

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    冥想正念附錄 Appendix to Meditation 中文語音(八):如何發揮無限潛能

    冥想正念附錄 Appendix to Meditation 中文語音(八):如何發揮無限潛能

    清澈人聲;方便反覆聆聽練習冥想。
    這次背景雜音處理我給自己打80分=_=

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    • 10 min
    冥想正念附錄 Appendix to Meditation 中文語音(七):如何應對憤怒

    冥想正念附錄 Appendix to Meditation 中文語音(七):如何應對憤怒

    純淨人聲,方便重複練習冥想時聆聽。人聲的部分比前幾集優化了,進行了降噪處理。

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    • 12 min
    冥想正念附錄 Appendix to Meditation 中文語音(六):如何應對傷痛

    冥想正念附錄 Appendix to Meditation 中文語音(六):如何應對傷痛

    清澈人聲版本;通過學習,練習應對傷痛的冥想法。

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    • 13 min
    冥想正念附錄 Appendix to Meditation 中文語音(五):如何善待他人

    冥想正念附錄 Appendix to Meditation 中文語音(五):如何善待他人

    清澈人聲版本;通過練習,學習如何善待他人的冥想法。

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    • 13 min
    冥想正念附錄 Appendix to Meditation 中文語音(四):如何應對壓力

    冥想正念附錄 Appendix to Meditation 中文語音(四):如何應對壓力

    清澈人聲,幫助練習時方便重複收聽。

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    • 10 min
    冥想正念附錄 Appendix to Meditation 中文語音(三):如何愛上生活

    冥想正念附錄 Appendix to Meditation 中文語音(三):如何愛上生活

    清澈人聲版,可供經常練習冥想使用。

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    • 10 min

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