144｜打扮是從外在影響的自信，從內在到外在的足夠練習。好書分享《進入心流的七種藝術》

本集書單：《進入心流的七種藝術》

這集要先跟那些願意花錢、花時間，
甚至鼓起勇氣做醫美的帥哥美女，
致上最深敬意，
這真的是博大精深啊！

同時也跟大家分享，填滿匱乏心態，
培養足夠心態的一些練習技巧。
練習方法包含：

• 改變自我對話（完成就好，不用無限追求）。
• 每天寫下三件欣賞自己的事。
• 練習「愛自己」的實際行動。

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語音信箱活動徵稿中，
點擊連結把話送給那個人
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🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin
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