#150 みんなどうセルフケアしてる？疲れたときの対処法アンケート〈Part1〉

沖縄を拠点に、さまざまな職種のフリーランス＆フリーランスを目指す女性のためのワークシェア＆交流＆スキルアップコミュニティ、OFNE（オフネ）のレディーオ！

今週は、OFNE船長のしょーしょーと副船長のシンコが、2025年7月の「メンバー意識調査」—テーマは「疲れたらどうしてる？あなたのセルフケア方法」をお届け。

 リスナーの声からは、人間関係のストレスに「セルフなでなで」や“自分を甘やかす時間“で整える方法、運動不足解消の軽い運動・リンパ流し、そして“タスクが回らない“悩みに効く朝10分のタスク整理など、実践ヒントが多数。アイゼンハワー・マトリックスで「やらないを選ぶ」視点も紹介します。

 さらに、派閥・陰口が横行する職場へのリアルな提言も。環境を変える勇気について本音で語ります。

2週連続企画のPart1。来週の続編もお楽しみに。ぜひお聴きください！