#152 イライラは、あなたの“自分らしさアラーム”

イライラって、まわりのせいだと思ってない？それ、ちがーう！アウトー！実はね、イライラの正体は「自分に無理や我慢させてるサイン」なんです。そう、自分を不機嫌にしてるのは、まさかの自分。きゃー！ってなるけど（笑）、ここに気づけたら大チャンス。イライラ＝自分らしさを取り戻す合図。そのアラームをどう受け取るか、一緒に話してます。

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