#16 Медитации приведут в психушку! Обзор и разоблачение медиториума. Как начать медитировать?

1) Исследования о том, что медитации облегчают симптомы тревожных и депрессивных расстройств https://www.webmd.com/depression/what-to-know-about-meditation-and-depression https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29936408/

2) Исследование Уиллоуби Бриттон (свыше 50% медитирующих людей сталкивается с диссоциациями и перевозбуждение) https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2167702621996340

3) Исследование о том, что 25% медитирующих людей испытывают негативные последствия (панические атаки / тревогу / депрессивные симптомы) https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0216643

4) Метаанализ за 40 лет https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/acps.13225

5) История о необходимости психиатрической помощи после медитаций https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2016/jan/23/is-mindfulness-making-us-ill

6) + еще статьи https://www.theatlantic.com/health/archive/2014/06/the-dark-knight-of-the-souls/372766/ https://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/features/meditation-is-touted-as-a-cure-for-mental-instability-but-can-it-actually-be-bad-for-you-10268291.html

7) Ссылка на предзапись на випассану (без оплаты, за пожертвования) https://www.dhamma.org/ru/schedules/schdullabha