2# Бег для всех и не для каждого: ограничения и польза

Бег – это доступный и популярный вид спорта, но подходит ли он абсолютно всем? В новом выпуске подкаста мы разберемся, когда бег становится другом, а когда – врагом вашего здоровья.

Мы поговорим о том:

1. Как оценить готовность тела к бегу ?

2. На что обращать внимание при выборе кроссовок для бега?

3. Чем опасен бег для женского здоровья?

4. Можно ли с помощью бега добиться фигуры мечты ?

Независимо от вашего уровня подготовки, этот выпуск поможет вам бегать осознанно и с пользой для здоровья. Присоединяйтесь, чтобы узнать все о беге без мифов и заблуждений!

Ссылка на ТГ канал подкаста - https://t.me/fitnesangelinaa