Начинать бегать надо было с детства, с лишним весом и в возрасте бегать уже нельзя, бег убивает суставы, после тренировки должно быть больно, если бегать, то каждый день. Первая часть мифов о беге, которые развеет тренер по функциональной подготовке и бегу с умом Андрей Кравченко. Детали - в его телеграм-канале "Бежим с понедельника"
المعلومات
- البرنامج
- معدل البثمسلسل أسبوعي
- تاريخ النشر٢٤ فبراير ٢٠٢٥ في ٤:٤٨ م UTC
- مدة الحلقة٣٧ من الدقائق
- الموسم١
- الحلقة٢
- التقييمملائم