Начинать бегать надо было с детства, с лишним весом и в возрасте бегать уже нельзя, бег убивает суставы, после тренировки должно быть больно, если бегать, то каждый день. Первая часть мифов о беге, которые развеет тренер по функциональной подготовке и бегу с умом Андрей Кравченко. Детали - в его телеграм-канале "Бежим с понедельника"
信息
- 节目
- 频率一周一更
- 发布时间2025年2月24日 UTC 16:48
- 长度37 分钟
- 季1
- 单集2
- 分级儿童适宜