Соточка

Nikita Tuzhilkin
  • 0.0 (0)
  • 营养

В этом подкасте мы разговариваем о тренировках, правильном питании и как выстроить здоровый образ жизни в городской среде . Попутно худеем меня, старт 08/01/2020, стартовый вес 100 кг, цель -20 кг . Ссылка на печатное издание - https://zen.yandex.ru/id/5df8e60ebd639600b47a4b62 и https://pikabu.ru/@Dnevnik.tolstaka

单集

  1. 2020/02/04

    3 - Вредные привычки и отпуск

    Сегодня делюсь с Вами своими переживаниями о вредных привычках и стремительно надвигающимся отпуском .

    16 分钟

  2. 2020/01/26

    2 - Срывы на диете, 17 дней с начала новой жизни

    Enjoy!

    19 分钟

  3. 2020/01/19

    1 - Первая неделя тренировок и правильного питания

    Рассказываю о своей первой недели правильного питания и тренировочного процесса . Поговорим о еде, способах тренировка и лайфхаках какие нашел для себя . Подведем итоги недели

    27 分钟

  4. 2020/01/12

    Тизер

    Давайте знакомится!

    1 分钟
  • 4 集

关于

В этом подкасте мы разговариваем о тренировках, правильном питании и как выстроить здоровый образ жизни в городской среде . Попутно худеем меня, старт 08/01/2020, стартовый вес 100 кг, цель -20 кг . Ссылка на печатное издание - https://zen.yandex.ru/id/5df8e60ebd639600b47a4b62 и https://pikabu.ru/@Dnevnik.tolstaka

信息

  • 创作者
    Nikita Tuzhilkin
  • 活跃年份
    2020年
  • 单集
    4
  • 分级
    儿童适宜
  • 节目网站
    Соточка