2:22am

Astrid.macret

٠٫٠ (٠)
تطوير الذات
يتم التحديث أسبوعيًا

2:22am, l’heure des confidences. Explorons les émotions, analysons les frissons, entre désir et plaisir, tensions et révélations, ce podcast est une invitation à ressentir, s’ouvrir et s’épanouir. Bienvenue dans des confessions anonymes où l'intimité n'est plus un secret.

قبل ٣ أيام

LES CULPABILITÉS

💭 Bienvenue dans 2h22, l’heure des confidences. Ici, on explore les sens, le corps… et les silences. Ce soir, nous parlons des culpabilités : cette émotion souvent assimilée à la honte, une perception de transgression, un besoin d’auto-accusation. ❤️‍🩹 Lorsqu’elle s’invite dans l’intimité, elle fige les corps, étouffe les sensations et pousse parfois le plaisir à disparaître. 🥀 🎙️ Pour les comprendre, j’accueille une scorpion de 23 ans. Élevée dans le silence autour de la sexualité, elle a grandi avec des attentes de performance, une première fois marquée par le jugement, puis une quête d’orgasme devenue source de pression. Entre anorgasmie, douleurs et culpabilité, elle raconte comment son corps a fini par se protéger… et comment elle apprend aujourd’hui à redécouvrir le plaisir, à son rythme. 2:22am, l’intimité ne doit plus être un secret. ❤️‍🩹🎶 Musique par Arthur Macbeth

٣٧ من الدقائق
٢٢ يناير

LES ADDICTIONS

Ce soir, on prend la direction des pulsions, des tentations et des addictions. 🍑Ces excitations dont on a parfois un peu honte : les fameux kinks : ces désirs souvent liés à la pornographie. Et attention car il arrive que ces frissons abîment nos relations et créent la tension.🔥 Pour en discuter, je reçois pour la première fois un homme de 27 ans un Sagittaire avide de liberté et d’expériences entières.... 2 :22 am, L’intimité n’est pas un secret. 🎶 Musique par Arthur Macbeth

٤١ من الدقائق
٢٢‏/١٢‏/٢٠٢٥

LES SENSUALITÉS

Ce soir, on parle des sensualités : cette capacité à goûter, regarder ou toucher, et qui peut aussi être jugée, alors qu’on cherchait juste à vibrer. 🎆 Alors parfois, la sensualité devient défense, vengeance, une manière d’affirmer sa puissance pour regagner en confiance. 💁‍♀️ 💋 Explorons cet art de l’attention, trop souvent confondu avec la provocation, accompagnée d’une invitée très spéciale : nous avons le même prénom, les mêmes passions et surtout la même vocation. Nous en parlons avec cette scorpion signe de passion et d'intuition ❤️ 2 :22 am, L’intimité n’est pas un secret. 🎶 Musique par Arthur Macbeth

٤٠ من الدقائق
٢٢‏/١١‏/٢٠٢٥

LES NŒUDS

⚠️ TW TCA, deuil 💭 Bienvenue dans 2h22, l’heure des confidences. Ici, on explore les sens, le corps… et les silences. Ce soir, on parle des nœuds : ceux qui écrasent le cœur, serrent la gorge, pèsent dans l’estomac, ou qui brouillent la tête. 🎙️ Pour les défaire, j’accueille une taureau de 28 ans qui a traversé des histoires de trahison, deuils et situationships à foison, qui n'ont fait qu'alimenter sa peur du rejet et sa possessivité. Entre thérapie, voyage à Bali et astrologie cette amie a choisi tous les bon outils pour guérir des épreuves de la vie. Elle nous raconte comment elle se sent aujourd’hui, ce qu’elle a démêlé, et ce qui reste encore à apprivoiser. 🎧 Petit disclaimer : le son est plus brut que d’habitude car les micros ont été capricieux et Paris a chanté avec nous… Je vous souhaite, malgré tout, un très bel instant dans 2:22am ! Numéros utiles pour les personnes en situation de deuil : Empreintes, Accompagner le deuil : 01 42 38 08 08 Vivre Son Deuil : 06 15 14 28 31 Croix-Rouge Écoute, soutien psychologique, isolement, deuil : 0 800 858 858 Numéro national de prévention du suicide + personnes endeuillées, notamment après suicide : 3114 Numéros d’aide en cas de TCA Anorexie Boulimie Info Écoute, ligne d’écoute spécialisée TCA : 09 69 325 900 FFAB / Réseau TCA, numéro non surtaxé : 0810 037 037 Association Enfine, écoute TCA tous les mardis et jeudis soirs : 01 40 72 64 44 Association d’aide aux anorexiques & boulimiques : 01 45 41 38 49 2:22am, l'intimité démêlée pour mieux respirer. 🤍 🎶 Musique par Arthur Macbeth

٤٣ من الدقائق
٢٢‏/١٠‏/٢٠٢٥

LES ROUGEURS

🚨 Ce soir, on entre dans un territoire sensible, celui des rougeurs : celles qui montent aux joues quand le cœur devient fou, quand le désir surgit d’un coup ou quand la honte frappe sans tabou : 🚩 Boutons, 🔥 Irritations, ❤️ Menstruations, 🥵 Excitation !En pleine période de grandes chaleurs, c'est le temps idéal pour parler sans pudeur de ces rougeurs... Bienvenue dans 2:22am, où l’intimité n’est plus un secret. 🤍 🎶 Musique par Arthur Macbeth

٤١ من الدقائق
٢٢‏/٠٩‏/٢٠٢٥

LES EGOS

💭 Ce soir, on parle de l’ennemi mégalo, celui qui guidé par la peur et les vieux sanglots, crée le chaos et la parano nous parlons de l’EGO, et pour éclairer ce fardeau, j’ai invité un signe d’eau, une âme légère et naturelle au charme lunaire : une cancer... Elle y aborde sa vulnérabilité, sa fierté, sa loyauté et son goût de la sexualité. De ce qui crée le jugement, la jalousie, la comparaison voire séduction entre les femmes. 2:22am, l’intimité n’est plus un secret. 🤍 🎶 Musique par Arthur Macbeth

٣٨ من الدقائق
٢٢‏/٠٨‏/٢٠٢٥

LES REGARDS

💭 Ce soir, avec mon invitée, nous parlons des regards… 👁️ Celui qu’on porte sur soi, entre bienveillance et violence👁️ Celui qu'on cherche chez l’autre, qui attire, inspire ou bride👁️ Ceux de la société, qui matrixent nos désirs et envies Projection, comparaison, validation, on ajuste son reflet à chaque interaction. Et derrière ces jeux de perception, se cache un signe qui oscille entre séduction, réflexion et peur de la désapprobation : une Balance. 2:22am, l’intimité n’est plus un secret. 🤍 🎶 Musique par Arthur Macbeth

٣٤ من الدقائق
٢٢‏/٠٧‏/٢٠٢٥

LES CONFUSIONS

Ce soir, nous parlons de confusions assez banales : les confusions sentimentales et hormonales. 🤍 Ces émotions infernales qui rendent souvent les désirs, les corps et les humeurs très bancales. 🌝 💬 Pour en discuter, je reçois une enfant qui a dû grandir trop vite. Aujourd’hui à 26 ans cette scorpion en pleine transformation s’est détachée de schémas troublés, et apprend à ne plus s’effacer, se prioriser et surtout se libérer. Entre tromperie, problèmes hormonaux & baisse de libido elle nous partage ses ressentis et avis. 💊 2 :22 am, L’intimité n’est pas un secret.✨ 🎶 Musique par Arthur Macbeth 📖 Dans cet épisode nous évoquons cette BD : Impénétrable

٣٦ من الدقائق
٢٢‏/٠٦‏/٢٠٢٥

LES VIDES

⚠️ TW v**l, dr*gue, pr**titution 💭 Ce soir, avec mon invitée Poisson, nous parlons des vides profonds...Ces vagues d’émotions, ces solitudes sans fond, qui laissent parfois les cœurs à l’abandon... 🌀 L' abandon, nourri par nos propres convictions 🌀 Les addictions, qui deviennent une prison 🌀 Les abus, qui imposent une mise à nu, sans condition Masturbation, humping, vaginisme ou souvenirs enfouis — Et si, dans ce creux, naissait la guérison ? Numéros d'écoute d'information et d'orientation Violences Femmes Infos - 39 19 : Numéro d’écoute gratuit destiné aux femmes victimes de violences, à leur entourage et aux professionnels concernés.39 28 : Numéro unique de signalement des discriminations.08 842 846 37 : Plateforme téléphonique qui s'adresse à toutes les victimes d'infractions, quelle que soit la forme de l'agression ou le préjudice subi.0800 05 95 95 - SOS viols : Numéro gratuit destiné aux femmes victimes de viol ou d’agressions sexuelles, à leur entourage et aux professionnels concernés.Si vous êtes victime ou témoin de violences En cas d’urgence, appelez la police ou la gendarmerie, en composant le 17 (ou le 112 d’un portable, appel gratuit).Contactez le 3919 : numéro d'écoute, anonyme et gratuit, 7 jours sur 7, de 9h à 22h du lundi au vendredi et de 9h à 18h les samedi, dimanche et jours fériés.Signalez sur le portail de signalement des violences sexuelles et sexistes : https://www.service-public.fr/cmi 2:22am, l’intimité n’est plus un secret. 🤍 🎶 Musique par Arthur Macbeth

٤١ من الدقائق
٠٤‏/٠٦‏/٢٠٢٥

LES ÉCLATS

Il y a des éclats, de rire, de plaisir ou d’hystérie certains qui crient ou qui restent endormis. ❤️‍🩹 Laissons entrer ces pulsions remplies d’émotion, de tension et de passion, et quoi de mieux que d'en parler avec une invitée Scorpion ? Elle nous raconte pourquoi elle a arrêté de rechercher les douleurs pour prioriser la douceur. Car oui, l'amour ce n'est pas censé faire mal. Parlons des éclats qui se transforment en étincelles ✨ 2 :22 am, L’intimité n’est pas un secret. 🎶 Musique par Arthur Macbeth

٣٤ من الدقائق
٢٨‏/٠٥‏/٢٠٢٥

LES RIRES

Rire pendant le sexe, c’est gênant ou génial ? Avec une Sagittaire, on explore les rires nerveux, joyeux, malaisés — cette chance de rire qui est un pouvoir. Et si le rire était un outil d’intimité, une arme douce contre l’anxiété, un signal de confiance et de vitalité, tout simplement le reflet d’un corps et d’un cœur en santé ? Être épanoui·e, c’est aussi être un peu égoïste au lit. Parce que pour jouir… il faut savoir en rire. 2:22am, L’intimité n’est pas un secret. Musique par Arthur Macbeth

٣٦ من الدقائق
٢٧‏/٠٥‏/٢٠٢٥

Merci Maman - La Genèse de 2:22am

Un hommage pour ma maman et pour tous.tes celles et ceux qui ont osé en parler. 🌷C’est aussi le moment de vous dévoiler un nouveau projet : des confessions auditives 🤫Bienvenue dans 2:22am où l’intimité n’est plus un secret 🌺

١ من الدقائق

١٢ حلقة

2:22am, l’heure des confidences. Explorons les émotions, analysons les frissons, entre désir et plaisir, tensions et révélations, ce podcast est une invitation à ressentir, s’ouvrir et s’épanouir. Bienvenue dans des confessions anonymes où l'intimité n'est plus un secret.

صناع العمل

Astrid.macret
سنوات النشاط

٢٠٢٥ - ٢٠٢٦
الحلقات

١٢
التقييم

فاضح
حقوق النشر

© Astrid.macret
موقع البرنامج على الويب

2:22am