2022.9.15 越活越幸福的九個好習慣

有影無聲-我找到了,幸福之道-詹俊裕長老的文章分享
英國哲學家法蘭西斯.培根說：習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。
群組朋友分享“獨處咖啡屋”，主持人一彩小姐談到比爾蓋茲和巴菲特被問到：兩位事業如此成功，有什麼秘訣？
巴菲特說：其實很簡單，在於有良好的習慣。
比爾蓋茲說：成敗取決於習慣。
有人說：在你生命的最初30年中養成的習慣；在你生命的最後30年中，你的習慣決定了你。
“一彩”小姐建議培養9個好習慣，讓你越活越精彩：
1.凡事提前準備，從容應對：“中庸”所言：凡事豫則立，不豫則廢。常言道：成功永遠是留給做好準備的人。因此，宜未雨而綢繆，勿臨渴而掘井。
2.拒絕拖延，立即行動：曾國藩曾說：天下古今之才人，皆以一傲字致敗，天下古今之庸人皆以一惰字致敗。
3.學會反思，彌補不足：德國浪漫主義詩人海因里希·海涅曾說：反省是一面鏡子，它能將我們的錯誤清清楚楚地照出來。因此，要讓自己多一點反省，少一點埋怨，多一點反思，少一點指責。
4.不斷學習，養成“成長型思維”：著名心理學家卡羅爾.德偉克提出“成長型思維模式”的概念，這種人能夠永遠保持不斷學習的心態，既不輕易否定自己，也不會因一時失敗而心灰意冷。他們更喜歡在挫折中成長，在坎坷中進步。
5.告別安逸，自討苦吃：毀掉一個人最快的方式就是讓他閒著。人生最可悲的就是在該奮鬥的年紀選擇安逸，也許一時的安逸讓人感到快樂，但時間一久反而會帶來焦慮。走出舒適圈，嘗試去做自己想做卻不敢做的事情，堅持做應該做卻不喜歡做的事，學會自討苦吃，一個人在年輕時不斷吃苦，才能在年老時品嚐更多的幸福。
6.保持情緒穩定，掌控自我人生：有一句話說“弱者易怒如虎，強者平靜如水”，內心強大的人都懂得控制好自己的情緒，因為他們知道：有情緒是本能，控制好情緒才是本事。
7.堅持運動，養成自律的習慣：在“知乎”上有一個提問：你在哪個瞬間覺得運動真的有用？網友答：當電梯停電，只能爬樓梯時，當我不用為吃多而煩惱時，當我無須為體檢報告而害怕時。
8.培養興趣，享受生活：明代張岱的“陶庵夢憶”中，“祁止祥癖”一篇，記錄著這句話：人無癖不可與交，以其無深情也。人無疵不可與交，以其無真氣也。興趣愛好從來都是怡情養性的最佳方式，讓自己在忙碌生活中有可以放鬆的時刻。
9.活在當下，過好每一天：曾國藩的座右銘：物來順應，未來不迎，當時不雜，既過不戀！自古至今，成大事者無一不是拿得起、放得下的人。對他們而言，專注眼前才是對自己最有意義的事情。
孔子說：“少成若天性，習慣如自然。人的一生會經歷許多苦難，也會享受無數掌聲，然而，最終決定我們成為怎樣的人，則取決於日常的生活習慣。
聖經腓立比書2：14說：凡所行的，都不要發怨言，起爭論，15.使你們無可指摘，誠實無偽，在這彎曲悖謬的世代作神無瑕疵的兒女。你們顯在這世代中，好像明光照耀。
詹俊裕寫於
20220915
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