実は、最近の研究で45〜55歳の間に「老化」がぐっと加速するかもしれないって分かってきたそうです。 しかも更年期とも重なるタイミング！ ちょっとドキッとしますよね？ だからこそ、食事や運動、睡眠、ストレスケアをゆるっと見直すのが大事かもしれないです。 「え、老化ってじわじわじゃないの？」と思った方、ぜひ聞いていただけると嬉しいです☺️
정보
- 프로그램
- 주기주 2회 업데이트
- 발행일2025년 10월 2일 오후 11:00 UTC
- 길이6분
- 등급전체 연령 사용가
実は、最近の研究で45〜55歳の間に「老化」がぐっと加速するかもしれないって分かってきたそうです。 しかも更年期とも重なるタイミング！ ちょっとドキッとしますよね？ だからこそ、食事や運動、睡眠、ストレスケアをゆるっと見直すのが大事かもしれないです。 「え、老化ってじわじわじゃないの？」と思った方、ぜひ聞いていただけると嬉しいです☺️