[21]現代人都忙，錯過訓練課程的話該怎麼補救呢？

[21]現代人都忙，錯過訓練課程的話該怎麼補救呢？ 大家好，歡迎來到台北單車Go的podcast，現代人都忙，每天要處理的事情都相當不少，然而即便是相當認真於訓練的自行車騎士，在家庭、工作、訓練之間不斷的忙碌，現實上也難以避免錯過一些訓練，即使是自行車訓練聖經作者：喬佛瑞，他在三十多年的教練生涯當中，也從未看過任何運動員沒有因為任何其他事情導致訓練計畫中斷的，那麼，我們如果錯過訓練的時候該怎麼辦呢，在這集podcast我們台北單車Go就來分享一下喬佛瑞他所建議的錯過訓練的時候的一些應對的方式，讓您能將錯過的訓練，進行適當的調整，重新回到正確的軌道，那麼我們就開始這集的podcast吧！ 本集podcast收聽網址： https://tpebikego.com/Podcast/MissedWorkouts 台北單車Go所有的podcast清單： https://tpebikego.com/Podcast/ 台北單車Go的官方Line群組討論任何關於WKO5軟體或訓練問題： https://reurl.cc/4W15j3 台北單車Go官網的所有訓練課程的下載處： https://tpebikego.com/Training/Workout