【#219】(23分) なぜか、変わる、レッスン(略して変わるレッスン)

おやすみハーモニー*布団の中の眠れるレッスン

ザ・ハーモニー体操という感じのレッスンです。

気持ちが穏やかになり、すんなりしたからだになります。

2023.10.18

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