22 Принципы здорового питания: наука против мифов

Что обычно говорят про еду? Жирное вредно, рыба полезна, а спорт поможет похудеть. Мы привыкли к этим установкам, ведь мы слышим их с детства. Но наука говорит другое. В этом выпуске я расскажу, что учёные думают про разные продукты, и поделюсь с вами важными принципами здорового питания.

Полезное из выпуска

Тим Спектор "Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд"

Music by Audionautix.com