ラジオめんてな通信

倉持 江弥
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こんにちは、東京都府中市でコンディショニングサロンめんてなを運営しているトレーナーの倉持です。店舗運営のほかに、スポーツチームのサポートやセミナーの講師、企業の商品開発のサポート、事業のオンライン化のサポートなどをしています。 https://www.mentena.com このチャンネルでは ・トレーナー活動を通じて感じたこと ・子供のスポーツ活動からのヒント ・何気ない会話から得られた気付き などをお伝えしていく予定です。

  1. #23 子供の投げる動作について

    2024/06/11

    #23 子供の投げる動作について

    「子供がうまくボールを投げられない気がする。どうやったら教えることができますか？」という質問をいただきました。 小学生くらいまでは細かい動きを教えるよりも、まずは大きな力を出すことや、動きのタイミングを覚えることの方が大事かなと思っています。 楽しみながら動いていくことで、徐々に慣れてきます。教えるよりも体で覚えた方が吸収は早いです！ #子供 #発育発達 #投げる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6021417985b142d0d8ede8ec

    12 分钟
  2. #22 （雑談）息子の試合を見に行ってきました！

    2024/06/10

    #22 （雑談）息子の試合を見に行ってきました！

    日曜日に息子の試合があり、それを見に行きましたよーという、ただただ雑談です。 #スポーツ #バドミントン #親バカ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6021417985b142d0d8ede8ec

    13 分钟
  3. #21 学校の部活に思うこと

    2024/06/08

    #21 学校の部活に思うこと

    学校の部活動のあり方について。 顧問の先生の負担を減らしつつ、学生生活の一部として部活をどのように発展させるのがいいのか。 なんとなくとりとめのない話しになってますがお聞きください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6021417985b142d0d8ede8ec

    14 分钟
  4. #20 呼吸を整えて体の柔軟性を高めよう（呼吸のワークつき）

    2024/06/07

    #20 呼吸を整えて体の柔軟性を高めよう（呼吸のワークつき）

    呼吸が整ってくることで体の柔軟性が高まる、ということをワークを通じて実感してみてください。 姿勢を変えながら呼吸をするだけで、ゆったりとした呼吸を取り戻します。 6月28日（金）20:45からオンラインでの呼吸のクラスを行います。 https://mentena-online.newzenler.com/live-webinar/breath-relax/register ・日常的に肩こりや腰痛を感じている方 ・眠りが浅い方 ・気づいたら肩に力が入ってしまう方 ・食いしばりが気になっている方 ・なかなか疲労が抜けない方 は特にオススメのクラスです。 #呼吸 #コンディショニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6021417985b142d0d8ede8ec

    14 分钟
  5. #19 どんなアルバイトが役に立った？

    2024/06/06

    #19 どんなアルバイトが役に立った？

    学生時代のアルバイトで、どんなアルバイトが今の仕事に役に立っている？という雑談です。 #アルバイト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6021417985b142d0d8ede8ec

    10 分钟
  6. メディア情報との関わり方について

    2023/07/03

    メディア情報との関わり方について

    メディアで流れてくる健康情報に対して、クライアントさんから質問をいただいた時にどんな対応ができるのか。 この対応の仕方もトレーナーの質として大事なポイントです。 メディアではいいことしこ流さないので、その裏にある情報をしっかり調べて、メリット・デメリットを知った上でお伝えしていくと信頼もアップするでしょう。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6021417985b142d0d8ede8ec

    9 分钟
  7. 90日サイクルで物事を考えると気持ちが前向きになる

    2023/06/28

    90日サイクルで物事を考えると気持ちが前向きになる

    目標の設定をしたり振り返りをしたり。日々の仕事の中でつい埋もれがちな部分を大切にするために90日サイクル（3ヶ月）での目標設定や振り返りを大切にしています。 日々の振り返りも大事ではありますが、できない日が続くとメンタル的な落ち込みが大きくなる時も。そんな時も90日のスパンで考えると意外とそこまで凹むこともなくなったので、今はそんな感じで進んでいます。 #習慣化 #実現させやすい目標設定 #ビジネス #振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6021417985b142d0d8ede8ec

    9 分钟
  8. エコロジカルアプローチってどういうこと？

    2023/06/27

    エコロジカルアプローチってどういうこと？

    最近スポーツ界で話題のエコロジカルアプローチ。コオーディネーショントレーニングに分類される考え方の一つで、制約主導型の指導方法と言われています。 これまでの指導方法とどんな違いがあるのか、どんなやり方で指導をしていくのか、などをテーマにお伝えしています。 #エコロジカルアプローチ #バイオメカニクス #コオーディネーショントレーニング #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6021417985b142d0d8ede8ec

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