おやすみハーモニー布団の中の眠れるレッスン based on Feldenkrais Method
  • 2023. 10. 24.
  • 27분

【#220】（26分） 吐く息に合わせて腰を丸める動き

おやすみハーモニー布団の中の眠れるレッスン based on Feldenkrais Method

＜こんな方に向いてます＞

・腰痛の方

・反り腰の方

・腸の働きが悪い方

・便秘がちな方

・呼吸が浅い方

・イライラしがちな方

くれぐれも一生懸命やらないようにね

2023.10.24

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