25 Cложности адаптации в другой стране или теория культурного шок‪а‬ Давай Поговорим

Говорим про переезд за границу и сложности интеграции в новую страну. Рассказываем про теорию культурного шока и делимся опытом, как после переезда - даже если этот переезд был желанным - ты вдруг впадаешь в состояние, когда ничего не хочется и хочется убежать домой. Говорим про главные сложности адаптации: нехватка общения, смена темпа жизни и необходимость заново обустраивать быт и учить местный язык. Обсуждаем разные стратегии адаптации и то, как нужно относиться к культурным различиям.





* 0:45 Наш опыт жизни в других странах

* 02:57 Теория культурного шока

* 09:49 Самое сложное в интеграции в другую страну

* 14:27 Общение как один из главных аспектов адаптации

* 20:37 Культурные различия, стереотипы и ложные ожидания

* 26:39 Бытовые вопросы, к которым надо быть готовым

* 32:27 Как переезд влияет на самооценку и надо ли учить местный язык

* 38:41 Стратегии адаптации для интровертов и экстравертов





♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim

Упомянутое в выпуске:



* Теория культурного шока (Culture Shock Theory или Settlement Curve Theory)

*

Про теорию кокоса и персика

*

Вебинар про психологическую интеграцию заграницей

* Выпуски в которых мы говорили про поиски друзей и общения: №12 и №13

* Статья про эмиграция с психологической точки зрения









Взаимодействуйте с нами:

Пройти опрос для слушателей подкаста



* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

* Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/



Мы в интернете:



* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

* a href="http://stellav.