相手から理不尽な苛立ちや不満をぶつけられたとき、あなたはどうしていますか？
家族や職場など「逃げられない関係性」の中で、ついまともに受け止めて疲弊してしまう…そんな経験、誰にでもあるのではないでしょうか。
今回のエピソードでは、リスナーからの質問をもとに「相手の苛立ちを押し付けられたときの対処法」をテーマに語ります。
・怒りが“止まらなくなる”脳とホルモンの仕組み
・相手に付き合ってはいけない理由
・すぐにできる「距離をとる」テクニック
・正しいことを言われても“モヤッとする”人の正体
・相手の問題と自分の課題を切り分ける思考法
「逃げてもいい」「距離をとっていい」
──そう思えるだけで心が軽くなるはず。
人間関係のストレスを減らしたい方におすすめの回です。
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المعلومات
- البرنامج
- معدل البثيتم التحديث كل أسبوعين
- تاريخ النشر١٥ سبتمبر ٢٠٢٥ في ٥:٠٠ م UTC
- مدة الحلقة٢٠ من الدقائق
- التقييمملائم