260.相手の苛立ちを押し付けられたとき、どう対処する？

相手から理不尽な苛立ちや不満をぶつけられたとき、あなたはどうしていますか？

家族や職場など「逃げられない関係性」の中で、ついまともに受け止めて疲弊してしまう…そんな経験、誰にでもあるのではないでしょうか。

今回のエピソードでは、リスナーからの質問をもとに「相手の苛立ちを押し付けられたときの対処法」をテーマに語ります。

・怒りが“止まらなくなる”脳とホルモンの仕組み

・相手に付き合ってはいけない理由

・すぐにできる「距離をとる」テクニック

・正しいことを言われても“モヤッとする”人の正体

・相手の問題と自分の課題を切り分ける思考法


「逃げてもいい」「距離をとっていい」


──そう思えるだけで心が軽くなるはず。

人間関係のストレスを減らしたい方におすすめの回です。

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