27. Почему "просто принять" бывает непросто | Алина Жигунова и Настя Маркова 18+

В этом эпизоде говорим о термине "принятие". Обсуждение вышло долгим, не всегда линейным, наверное, как и сам процесс принятия, как он происходит в жизни. Хотя казалось бы, да? Просто прими как есть! И вот одной из нас и правда легко с этим, а другой совсем нет. Пытаемся разобраться в живом диалоге:

- легко ли принимать других?;

- реальность такова и больше никакова - как же осознать это порой сложно;

- как принятие снижает количество страданий;

- нереалистичные ожидания от снижения страданий и от жизни;

- бонусом образовалась метафора заплыва на сап борде по ерику и высадка на острове с белками (и это тоже про попытку принятия!);

- ДБТ практики от Марши Линехан, способствующие принятию;

Аудио монтаж: Вадим Золотухин.

Мы используем музыку: Saloon Rag.

Автор: Джейсон Шоу.

Наши соцсети:

тг канал подкаста "Весело и грустно"

https://t.me/fun_and_sad_podcast

тг канал Насти "Скажите, что мне делать?“

https://t.me/tellmewhatcanido

тг канал Алины " Можно на "ты" и ругаться матом"

https://t.me/alinarlova

*деятельность Meta Platforms Inc запрещена на территории РФ

*по законам РФ Роскомнадзор требует называть текущий вооруженный конфликт термином СВО