＃298 自分自身に助けを求めてみよう😊

自分で自分のことを支えることができるようになることも、回復にとってとても大事な要素になりますよ。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37