宇宙打工仔

Fortis & No.19
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  1. FEB 5

    【宇宙打工仔 EP02】從匱乏感到豐盛：如何透過斷捨離，找回專注力與生活掌控感？

    你也有過這種經驗嗎？搬家時才驚覺，家裡竟然有 70% 的東西根本沒碰過。 那些當年「捨不得用」的收藏、為了「安全感」多買一份的物品，最後都變成了沈重的負擔。 本集 Podcast，我們從一場丟掉兩車雜物的搬家經歷聊起。 從登山藝人的極簡裝備，到衝浪板上「生不帶來死不帶走」的體悟， 我們拆解：為什麼人類總是想「擁有更多」？ 原來，斷捨離不只是丟東西，更是一場從「匱乏感」走向「內心豐盛」的練習。 如果你也常感到生活混亂、決策疲勞，或者在人際關係中總是捨不得放下， 這一集，或許能幫你找回那份久違的「掌控感」。留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    11 min

  2. JAN 12

    【宇宙打工仔 EP01】自律才有自由？自由工作者的「偽自由」陷阱。

    影片版請到➡️Youtube 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clxx9yrd201sr01tb3egl7lh3/comments Powered by Firstory Hosting

    20 min

  3. 03/19/2025

    EP15 從討厭自己轉變成接納自己

    你曾經厭惡自己的某些方面嗎？本集podcast中，我分享了自己從自我厭惡到學習接納的三年旅程。從討厭自己的字跡開始，我發現了深藏在內心的信念：「只有完美才值得被愛」和「當家人不快樂時，我也不應該快樂」。 不論你正在與怎樣的自我懷疑搏鬥，請記住：你不必成為完美的人，你本來就值得擁有美好的人生、有權利快樂、天生就值得被愛。 【本集提及的自我探索練習】 自由書寫法三個關鍵提問（請見文章內容 ）接納缺點、體驗失敗、表達真實感受的練習期待這集內容能為你的自我接納之旅帶來一些啟發和陪伴。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clxx9yrd201sr01tb3egl7lh3/comments Powered by Firstory Hosting

    8 min

  4. 03/06/2025

    EP14｜今天是個美好的一天嗎？

    你聽過 顯化 嗎？ 這集我分享了顯化實驗的一天，從焦慮與不確定，到宇宙回應我的信念，讓這一天變得美好。 想知道 如何用「已經發生的感覺」創造理想生活嗎？ 以下分享 3 個簡單步驟，幫助你開始顯化！ 起床後，想像你已經過完了一天，你對自己說：「今天真是個美好的一天。」當壓力來臨時，問自己：「為什麼我創造這個事件發生？」睡前回想今天發生的好事，讓這種感受在心中發酵。明天早上起床試試看吧！ 💫 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clxx9yrd201sr01tb3egl7lh3/comments Powered by Firstory Hosting

    6 min

  5. 03/01/2025

    EP13｜從金錢壓力中，看見自己錯置的角色

    EP13｜從金錢壓力中，看見自己錯置的角色 這集分享我如何因為金錢壓力，發現自己長期錯置的家庭角色，並學習劃清界線，釋放內在負擔，讓家庭關係更自然流動。 💡 本集內容： 1️⃣ 我的金錢壓力是內在信念的投射 2️⃣ 角色錯置讓自己過度承擔責任 3️⃣ 學習劃清界線，允許自己接受支持 你也遇過相似的情況嗎？歡迎留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clxx9yrd201sr01tb3egl7lh3/comments Powered by Firstory Hosting

    9 min

  6. 02/18/2025

    EP12 冥想引導｜排解不屬於自己的情緒與壓力

    最近一兩個月生活中出現一些意外事件，看了幾天的新聞，這讓原本不看新聞的我感受到很多集體意識的恐懼與壓力，感受到很多情緒。 為了排解這些感受，於是做了這次的冥想引導，排解掉不屬於自己的情緒，把內在力量收回內心。 如果你也有感受到相似的感覺，歡迎你使用這個冥想引導，把能量收回內在。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clxx9yrd201sr01tb3egl7lh3/comments Powered by Firstory Hosting

    10 min

  7. 01/14/2025

    EP11 修復關係的旅程

    這一集跟你分享了我最近「修復關係」的故事。 與許久未見的家人重新連結，讓我深刻體會到修復關係的溫暖與力量。 修復關係不僅是為了對方，更是為了讓自己內心更自由。 希望透過這個故事，能帶給你一些啟發與勇氣，去面對那些可能還值得修復的關係。 🌱 本集重點： 修復關係的挑戰與收穫重新連結家人關係跨出第一步很難，但很值得你是否也有一段關係，想要試著修復呢？ Music: Space Doves - Cosmic Shore 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clxx9yrd201sr01tb3egl7lh3/comments Powered by Firstory Hosting

    5 min

  8. 12/25/2024

    EP10 覆盤你的2024年，你已經做得很好了！

    每年的一開始，你會寫下新年目標嗎？ 讓你更專注在年度目標的行動有三個： 一、找到真正渴望的目標 回顧現況-問自己以下問題： 1.今年發生了什麼事，你希望自己不要忘記？為什麼？ 2.今年發生了哪些事？改變了你以往的價值觀和人生觀？ 3.今年你的生活可能有些變動，有沒有讓你發現什麼是真心想要的？什麼其實是不想要的嗎？ 整理完今年的現況，再問自己一個問題： 我想呈現的狀態是什麼？ 建議你寫下幾個形容詞，再來仔細想像這些形容詞，會讓你過怎樣的生活。 二、制定可執行步驟 三、設定復盤時間 這一週想邀請你想想：2025年結束的時候，我有什麼特質？我在做什麼事？我過著怎樣的生活呢？ 內容提到的文章：今年這麼累，2025該是你的逆襲年了｜用「這招」覆盤2024，讓明年變成人生的高光年！ Music: Space Doves - Cosmic Shore 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clxx9yrd201sr01tb3egl7lh3/comments Powered by Firstory Hosting

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    Fortis & No.19
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