3个月北欧、阿尔卑斯、大不列颠：郑露民一个人的4400公里超马越野史诗 - 292

*本期录制于2025年10月3日，上海

本期主要内容：

一位27岁的年轻人，正用脚步在欧洲大陆写下中国背靠背连续参加世界顶尖难度极限耐力越野跑赛事的极限。7月初到10月中旬，北欧的冷冽、阿尔卑斯的峻拔、大不列颠的风与雨，一路串起七场顶尖超马越野赛事，约4400公里，总爬升约17万米——相当于登上珠峰约19次。这不是团队接力，而是一个人，郑露民，背靠背几乎无缝衔接，以身体与意志硬撬时间与地理的边界。此刻，他正在进行最后、也是最长的一战：英国的 MTC LEJOG（Land’s End to John o’Groats），1375公里，从英格兰最西南端一路北上到苏格兰最北端。无论这一战最终是否完赛，他已经创造历史。

七场连贯挑战：时间、空间与海拔的三重挑战

时间跨度：从7月3日到10月12日，整整3个多月，恢复几乎等于行进本身。

地理跨度：挪威—芬兰—罗马尼亚—法国—瑞士—意大利—英国，北欧苔原、阿尔卑斯到不列颠群岛的全地形洗礼。

距离与爬升：总距离约4372公里（取约数4400公里）；总爬升约170,000米。等价感知：把珠峰（海拔8848米）当作“台阶”，反复登上去约19次。

这是对心肺、肌肉、关节、睡眠剥夺、补给策略与心理韧性的系统压力测试，也是一部正在播送中的人类耐力史。

战绩速写：六战皆捷，屡入前三

郑露民之前六场，已全部完成，且战绩耀眼：

7月3日～7月12日 | 挪威 Oslo-Bergen 500：500公里、爬升17,000米，完赛名次第23。

7月14日～7月19日 | 芬兰 NUTS 300：325公里、爬升6,000米，男子第3。

7月25日～7月27日 | 罗马尼亚 Beast 100M：167公里、爬升8,950米，男子第3。

8月1日～8月18日 | 法国 Transpy 900：855公里、爬升50,000米，全场第3。

8月25日～9月6日 | 瑞士 SwissPeaks 700：700公里、爬升49,000米，男子第5、年龄组第3。

9月12日～9月20日 | 意大利 Tor des Glaciers：450公里、爬升32,000米，年龄组第5。

短短两个半月内，多场进入前三或前五，这不仅是体能的强悍，更是策略的成熟：速度与恢复的平衡、食物与睡眠的缝合、赛段与天气的博弈。

此刻节目录制当天2025年10月3日第七站挑战正在进行：英国 MTC LEJOG（1375公里），从“最南端”跑到“最北端”

时间：9月26日～10月12日

距离/爬升：1375公里 / 16,500米

路线：Land’s End（英格兰西南端）到 John o’Groats（苏格兰北端）

特点：严格配速限制，每天80公里赛段，每小时最少完成4英里，平均配速在9分钟/公里，不达标则自动淘汰；极长线性路线、气候多变、路面组合多样，后半段与疲劳叠加的心理战尤为关键。

这是一段将“跑步”转换成“移动人生”的距离。此时此刻，他在英国的道路上，以一日百余公里的节律向北推进。每一段迎风而上、每一处陌生转弯，都是对身体阈值和精神阈值的双重叩问。即便不以成绩为度，这一连贯挑战也已足够伟大；而当他迈进苏格兰，更像是把这部「一个人的越野跑史诗」写到了尾声的高潮。无论是否完赛，纪录已然铸成。

这是一次需要见证的史诗：

路线沿途覆盖英格兰—苏格兰纵贯线，若你在康沃尔、德文、布里斯托、伯明翰、曼彻斯特、湖区、格拉斯哥、因弗内斯沿线及周边，留意 MTC LEJOG 路线信息，可在下面赛事官方GPS追踪链接里看到郑露民的时时位置。

经过跟郑露民确认，欢迎英国本地的跑步爱好者，可以来沿途偶遇、鼓励、加油~

官网追踪链接：

https://www.chiptimingservices.co.uk/mtc-lejog-2025/

也非常欢迎把本期节目分享给更多朋友、跑团、户外社群，让更多跑步、户外爱好者了解到这段正在发生的「一个人的越野跑史诗」。

时间轴：

00:00 - 开场介绍，关雅荻分享越野跑背景及认识郑露民的经历

09:09 - 分析MTC LEJOG赛事的难度和配速要求

16:43 - 揭示郑露民曾登顶K2（乔戈里峰）的惊人经历

28:44 - 介绍郑露民2025年七场欧洲顶尖赛事挑战计划

39:33 - 详细介绍挪威Oslo-Bergen 500等前三场比赛的情况

49:08 - 关雅荻分享自己参加过Transpy 900的经历及第四、五场比赛介绍

58:54 - 讲述在意大利亲眼见证郑露民完成第六场比赛的经历

01:07:13 - 分析英国MTC LEJOG赛事的特殊困难和严苛条件

01:17:58 - 郑露民连续七场超马挑战的价值和意义

01:26:49 - 播放郑露民实时语音消息，讲述当下赛道情况及节目结束

郑露民第六场挑战：450公里冰川之旅完赛终点现场

完赛后，没住处，我和图片摄影八千就直接拉他回到我们重点不远处的民宿，借住了几晚

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活动介绍：

「狂＋观影会」Kuanival Movie Show，是聚焦国内院线公映电影的90分钟长映后线下开放对话播客录制活动。「狂喜·播客现场」Kuanival Arena，线下、面对面的「思想竞技场」，与「狂+观影会」同为「狂喜播客节」分支活动。

活动现场：

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关于【开放对话】
【开放对话】是由电影人、户外极限运动爱好者关雅荻发起的一档长对话视频播客，希望能在这里聚集更多“真诚睿智、活出勇气、向死而生”的对话，因为「时代越碎片化，我们越需要完整的灵魂」。

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【关雅荻·中国电影2020-29】：个人视角通过对话构建出的中国电影创作编年史


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