3. Нет значит нет! Эпизод о стыде, чувстве вины, злости и страхе.

Зачем людям нужны чувства? Можно ли стать безэмоциональным и счастливым? Как реагировать на нарушение личных границ и надо ли их защищать?

Этот эпизод посвящен всем самым разнообразным чувствам, тому, как их распознавать и как помогать себе. 

Я упоминала книгу “Сто чувств” Риммы Ефимкиной. 

Бегущая с волками - это подкаст для тех, кто устал выживать, жить в суете и тревоге, и кто хочет научиться жить и творить с любовью. Его веду я, Саулентай Талгаткызы, психолог, гештальт-терапевт с 7-летней практикой. 

Для связи https://www.instagram.com/saulentai/

Продюсер: Марина Шарипова

Монтаж звука: Асем Сарышева