В Йога-сутрах Патанджали описывает восемь ступеней (частей) йоги: яма (принципы взаимодействия с внешней средой), нияма (принципы взаимодействия с самим собой), асаны (позы), пранаяма (дыхание), пратьяхара (отвлечение чувств от объектов, на которые они направлены), дхарана (концентрация ума), дхьяна (медитация), самадхи (сверхсознательное состояние, слияние с абсолютом).
Остановимся подробнее о принципах ямы и ниямы. По сути, на базовом уровне это принципы нравственности и самодисциплины, которые приняты в цивилизованном обществе.
信息
- 节目
- 发布时间2021年9月19日 UTC 22:36
- 长度15 分钟
- 季1
- 单集3
- 分级儿童适宜