#3-91 エアコン冷えでこり固まったカラダを癒すレモングラス精油 (みんなできくアロマ）

年々暑さがひどくなっていて、エアコンのきいた室内にいる時間が長くなっていて、冷えているなぁ…と感じることが多いですよね。運動不足もかさなり、肩こりや頭痛なども気になる私。こんなときには、レモングラス精油を活用して、こり固まったカラダを癒しましょう。レモンに似ているけれど個性的な香りであるレモングラス精油の特徴と、筋肉の緊張をほどくブレンドアロマレシピ3種をお伝えします。

（2024年8月28日の再放送です）