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Podcast de 30ytantos la sección de bienestar y belleza de Pepa Gea

  1. 07/10/2025

    ¿Qué es la medicina regenerativa?

    La Doctora Alexia Niño nos explica en qué nos ayuda la medicina regenerativa.

    6 min

  2. 07/03/2025

    ¿Por qué envejecemos?

    Rafa Guzmán, especialista en medicina de estilo de vida y en psiconeuroinmunología, habla sobre su libro 'Cómo llegar joven a viejo' y cuál es el papel de factores como el sol y el colesterol a la hora de envejecer.

    11 min

  3. 06/26/2025

    Ciberansiedad en verano

    Josep Albors, director de investigación y concienciación de ESET España nos cuenta cómo el FOMO dispara los riesgos digitales entre menores causándoles ciberansiedad en verano.

    6 min

  4. 06/12/2025

    ¿Cómo evitar lesiones en verano?

    Carlos Cordente, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Profesor titular del INEF, de la UPM, nos explica qué no debemos hacer para no lesionarnos en verano.

    4 min

  5. 05/30/2025

    ¿Vernos mejor físicamente nos puede ayudar a reducir el dolor muscular?

    La doctora Ana Revuelta, médico estético, farmacéutica y CEO de Renare Farmaclinic, nos explica cómo podemos reducir el dolor muscular y, a la vez, vernos mejor físicamente.

    7 min

  6. 03/06/2025

    Día Mundial de la Obesidad

    Hablamos con Federico Luis Moya es el presidente de ANPO, la Asociación Nacional de Personas que viven con Obesidad, por el Día Mundial de la Obesidad.

    5 min

  7. 02/20/2025

    ¿Podrían los humanos vivir hasta los 130 años?

    Hablamos sobre la edad con Rubén Figueres, productor del documental Longevity Hackers.

    7 min

  8. 02/13/2025

    Todo lo que pasa por nuestra mente influye en nuestro intestino

    La doctora María Dolores de la Puerta es la autora del libro 'La microbiota estresada', y en este 30ytantos nos explica cómo el descanso, la alimentación, el deporte son indispensables para evitar el estrés y la ansiedad.

    8 min
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