#318 【聴くだけヨガ】マラソン大嫌いだったのに朝ランを続けている理由/肋骨呼吸+静かな瞑想

【オンラインコミュニティURIMの新規メンバー募集は毎月15日〜末日まで】

鉱石をイメージしたアロマディフューザーやウッドバングルをオンラインショップにupしています。

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://urim.thebase.in⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

公式LINEの友だち登録はこちらから

⁠https://lin.ee/VDBpDTx

オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com

この番組は平日毎朝6:15から15分間の「聴くだけヨガ」をライブ配信している有料オンラインコミュニティURIMがお送りしています。聴くだけヨガは毎朝のちょっとした運動とゆる瞑想でこころと体を新しい体へリセットすることを目指します。朝の新しい習慣で毎日ワクワクしていきませんか？詳細は概要欄をチェックしてください。こちらでは日々の中で気づくこころと体のことをお話ししていきます。家事や散歩、作業のお供に聞いていただければ嬉しいです。

ナビゲーター:ナカタ リツコ (http://instagram.com/ritsukonakata)

お便りは nakataritsuko@gmail.com まで