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  • 健康与健身
  • 半周一更

アーユルヴェーダ思考をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話すpodcast番組です。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM (有料) https://wellbeing-urim.com YouTubeチャンネル https://youtube.com/channel/UChQYEQiJ1KVehwQwyLfFA6A

  1. 4天前

    #320 メイクと料理は似ている？

    【オンラインコミュニティURIMの新規メンバー募集は毎月15日〜末日まで】 鉱石をイメージしたアロマディフューザーやウッドバングルをオンラインショップにupしています。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://urim.thebase.in⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 公式LINEの友だち登録はこちらから ⁠https://lin.ee/VDBpDTx オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com この番組は平日毎朝6:15から15分間の「聴くだけヨガ」をライブ配信している有料オンラインコミュニティURIMがお送りしています。聴くだけヨガは毎朝のちょっとした運動とゆる瞑想でこころと体を新しい体へリセットすることを目指します。朝の新しい習慣で毎日ワクワクしていきませんか？詳細は概要欄をチェックしてください。こちらでは日々の中で気づくこころと体のことをお話ししていきます。家事や散歩、作業のお供に聞いていただければ嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ (http://instagram.com/ritsukonakata) お便りは nakataritsuko@gmail.com まで

    16 分钟

  2. 6天前

    #319 「なんだかちょっと〇〇」を大切にしたい

    【オンラインコミュニティURIMの新規メンバー募集は毎月15日〜末日まで】 鉱石をイメージしたアロマディフューザーやウッドバングルをオンラインショップにupしています。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://urim.thebase.in⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 公式LINEの友だち登録はこちらから ⁠https://lin.ee/VDBpDTx オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com この番組は平日毎朝6:15から15分間の「聴くだけヨガ」をライブ配信している有料オンラインコミュニティURIMがお送りしています。聴くだけヨガは毎朝のちょっとした運動とゆる瞑想でこころと体を新しい体へリセットすることを目指します。朝の新しい習慣で毎日ワクワクしていきませんか？詳細は概要欄をチェックしてください。こちらでは日々の中で気づくこころと体のことをお話ししていきます。家事や散歩、作業のお供に聞いていただければ嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ (http://instagram.com/ritsukonakata) お便りは nakataritsuko@gmail.com まで

    15 分钟

  3. 9月29日

    #318 【聴くだけヨガ】マラソン大嫌いだったのに朝ランを続けている理由/肋骨呼吸+静かな瞑想

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    16 分钟

  4. 9月24日

    #317 デザインイベントで家族の形を考えた

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    21 分钟

  5. 9月22日

    #316 【聴くだけヨガ】結論「...」の心地よさ/アクティブに緩める+ガイド瞑想

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    16 分钟

  6. 9月16日

    #315 こころと体の距離が近いとどうなる？

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    17 分钟

  7. 9月16日

    #314 【聴くだけヨガ】こころと体の距離が近いとは？/足をほぐして立つ瞑想

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    16 分钟

  8. 9月12日

    #313 【質問】スマホやYouTubeとの付き合い方(大人も子供も)

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    22 分钟
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