Ход ноги

Денис Черненко
  • ٠٫٠ (٠)
  • الركض
  • يتم التحديث أسبوعيًا

Беседы о беге с бегунами на бегу. Мотивация, тренировки, ультрамарафоны, восстановление после травм, горные забеги, экипировка и питание. ТГ канал: https://t.me/densportmen Поддержать проект: 2200 1509 1747 1564

  1. ٢٦ نوفمبر

    #49. Спецвыпуск - что такое Энзимы и почему это может быть полезно бегунам.

    Всем привет! В этом выпуске мы побеседуем с Евгением, производителем ферментированных напитков Энзимы в Ростове-на-Дону. Женя рассказал свою историю, почему он решил заниматься производством Энзимов, как это повлияло на его жизнь и здоровье, и что собственно такое эти Энзимы. Выпуск носит исключительно информационный и ознакомительный характер и ни в коем случае не содержит призыва к действию. Данная тема лично мне интересна, поэтому решил поделиться ею с вами. Буду рад обратной связи в комментариях в ТГ канале. Что вы думаете о ферментированных напитках? Был ли у вас опыт их употребления? Приятного прослушивания и легких ног! Подписывайтесь на ТГ канал Энзимов в Ростове-на-Дону: https://t.me/fermentator И на мой ТГ канал: https://t.me/densportmen

    ٥١ من الدقائق

  2. ٥ نوفمبر

    #48. Гость - Алексей Мамарин. Как жить и бегать ультры с сахарным диабетом. Пробежал 120 км после больницы.

    Привет, мои хорошие! На связи Ход ноги - ваш любимый подкаст для пробежек. Сегодня у нас в гостях Алексей Мамарин - неоднократный победитель трейловых забегов, обладатель кубка Мамарина на Бэкярде и успешный блогер! Поговорили с Лешей про насыщенный 2025 год - неожиданный диагноз сахарный диабет и его последствия, победу на забеге в Дагестане, сход на Backyard Biotropika Ultra Trail, спады, подъемы, травмы, мотивацию, цели, беговое сообщество и блогерство. Устраивайтесь поудобнее - мы начинаем! Всем легких ног! Подписывайтесь на ТГ канал Алексея: https://t.me/MamarinAL И на мое сообщество в ТГ: https://t.me/densportmen

    ١ س ٢١ د

  3. ٢٤ سبتمبر

    #47. Гость - Александр Вишняков. Путешествовал по России дикарем. Жизнь на дереве. Медитация. Путь к себе.

    Привет, мои хорошие! Вы кричали, вы просили - получайте, второй подкаст с Сашей Вишней готов! Поговорили с гостем про его текущую форму и последние старты. Также Саша рассказал про свой путь и поведал массу историй, которые приключались с ним - путешествие по России дикарем без телефона и плана, жизнь на дереве, недельная медитация и прочие интересные случаи. В этом выпуске вы узнаете Вишню еще лучше! А кто впервые слушает этого человека - ранее мы уже записывали подкаст, в котором и познакомились. Приятного прослушивания! Подписывайтесь на соцсети Саши: https://www.instagram.com/sasha_onffline И на мой ТГ канал: https://t.me/densportmen

    ١ س ٢٤ د

  4. ١٧ سبتمبر

    #46. Гость - Андрей Лысенко. В 19 лет пробежал марафон за 2 часа 53 минуты. Плавание, велосипед, травма и мотивация.

    Всем привет! Спешу Вас обрадовать новым выпуском подкаста с самым молодым участником шоу - Андреем Лысенко. Андрею 19 лет и в спорте он с детства - велосипед сменил плавание, а теперь настало время бега. Обсудили спортивный путь гостя, значимые старты, горные забеги, недавний марафон из трех часов, травму, восстановление, планы и мотивацию. Всем комфортного прослушивания! Подписывайтесь на соцсети Андрея: https://www.instagram.com/dv1rke_sidle И на мой ТГ канал: https://t.me/densportmen

    ١ س ١٠ د

  5. ١٠ سبتمبر

    #45. Гость - Мария Попрядухина. Пробежала марафон за 2:50 без еды и воды. Травма, мотивация, планы и питание.

    Привет, друзья! Сегодня у нас в гостях Мария Попрядухина! Маша ворвалась в мир марафонов из плавания и уверенно выбегает каждый марафон из трех часов. Лучшее время Маша показала в Сочи, пробежав 42 км за 2 часа 50 минут. Поговорили о мотивации, тренировках, целях, недавней травме и восстановлении, а также системе питания и поддержке отца. Устраивайтесь поудобней и вперед к личному рекорду! Всем приятного прослушивания! Подписывайтесь на соцсети Маши: https://www.instagram.com/masha_popr И на мой ТГ канал: https://t.me/densportmen

    ١ س ١٨ د

  6. ٣ سبتمبر

    #44. Гость - Юлия Станчула. Победа на экстремальном триатлоне Wild Siberia 226. Путь, мотивация и цели.

    Привет, дорогие слушатели! Пристегнитесь, ведь в гостях победительница экстремального триатлона в Алтае Wild Siberia 226 - Юлия Станчула! Юля рассказала про свой спортивный путь, жизнь до триатлона, дисциплину, цели, значимые старты, подготовку к Алтаю, саму гонку, эмоции после и старт в Москве через неделю с травмированной ногой. Также поговорили про позитивное мышление, любимые книги, фильмы и музыку. Получилась классная и интересная беседа! Набувайте свои контактные педали и приготовьте любимую аффирмацию - мы начинаем! Всем комфортного прослушивания! Подписывайтесь на соцсети Юли: https://www.instagram.com/yu_stanchulaa И на мой ТГ канал, где можно поделиться эмоциями от выпуска: https://t.me/densportmen

    ١ س ٤٤ د

  7. ٢٧ أغسطس

    #43. Гость - Сергей Лавров. Беговой гедонизм. Триатлон в Таганроге. Фотография. Охота за кирпичами.

    Привет, мои хорошие! Подкаст Ход ноги вернулся! Открываем второй сезон очень интересным гостем из города Таганрог - Сергеем Лавровым. Сережа рассказал свою беговую историю и причины, по которым он остается в беге. Поговорили про организацию "Уютного триатлона" в Таганроге, увлечение фотографией и умение замечать, а также про необычное хобби - "Брик-хантинг" или коллекционирование кирпичей. Устраивайтесь поудобнее, вас ждет уютный подкаст. Приятного прослушивания! Подписывайтесь на соцсети Сережи: https://www.instagram.com/my_brick И на мой ТГ канал: https://t.me/densportmen

    ١ س ٢٤ د

  8. ٢٣ يوليو

    #42. Гость - Алексей Семин. Из алкоголика в бегоголика. Водитель Такси, бегающий ультрамарафоны, о мотивации, забегах и целях.

    Привет, мои хорошие! Сегодня Вас ждет интересный подкаст с Алексеем Семиным. Леша пришел в бег 4 года назад и сменил свое пристрастие к горячительным и пенным напиткам на многокилометровые забеги и тренировки. Это история водителя такси, который пережил тяжелый этап в жизни, перестроился и изменил себя в лучшую сторону. За спиной Леши не один марафон, а также горные забеги, ультры и 100 км на Бэкярде в Железноводске. Устраивайтесь поудобнее и не забудьте пристегнуть ремень безопасности (даже на заднем сиденье), мы начинаем! Всем комфортного прослушивания и не забудьте поставить 5 звезд этому выпуску! *важно! Скоро я уезжаю в новое приключение и буду без связи. В это время подкасты выходить не будут. Таким образом, я объявляю завершение первого сезона подкаста Ход ноги длиной почти в год! Вернусь к вам в сентябре. Подписывайтесь на ТГ канал Леши: https://t.me/run_lesha_run_2024 И на мой ТГ канал: https://t.me/densportmen Поддержать проект: 2200 1509 1747 1564

    ١ س ١٠ د
مشاهدة الكل (٤٩)

حول

Беседы о беге с бегунами на бегу. Мотивация, тренировки, ультрамарафоны, восстановление после травм, горные забеги, экипировка и питание. ТГ канал: https://t.me/densportmen Поддержать проект: 2200 1509 1747 1564

المعلومات

  • صناع العمل
    Денис Черненко
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٥
  • الحلقات
    ٤٩
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    2025 © Денис Черненко. Все права защищены.
  • موقع البرنامج على الويب
    Ход ноги

قد يعجبك أيضًا