34 被不感兴趣的人表白了！我该怎么拒绝？

如果有一个人向你表白，而你对ta并不感兴趣，你会为不知如何拒绝ta而感到困扰吗？比如，经常一起玩的朋友，怕拒绝后见面互相尴尬？又或者，有意愿当朋友但不适合当恋爱对象，怕拒绝后连发展友情的机会也没有了？甚至还有一些没有明说的模糊界限的举动，想拒绝都无从下手？拒绝一个人的示好或表白，真的不是一件简单粗暴抛出一个“不”字就能解决的事。有好多尺度要细细把握，有好多话语要尽心斟酌。关于这个话题，本期的四位主播昕晴、桐羽、浩然和志亨会有什么样的故事和感悟要与听众朋友们分享呢？

你将在本期听到：

哪些示好和表白会让我们感到困扰？哪些会让我们觉得难拒绝？

我们曾经使用过的拒绝方式

被不同的人示好或表白会如何影响我们采取什么拒绝方式？

性别不同会导致我们在“拒绝/被拒绝”的感受上的差异吗？

“理想”的拒绝方式是否存在？

本期主播：

昕晴：愿所有的真心也都能被真诚以待

桐羽：喜欢是自由，拒绝也是

浩然：尊重自己，尊重他人

志亨：好的关系不怕拒绝，只怕不坦诚

时间戳：

02:22 模糊友情界限的举动为什么会困扰我们？07:22 “我更需要的是能察觉到我的困扰的朋友，而不是起哄的朋友。”15:13 面对“单线联系”的明确表白，拒绝会更容易吗？24:20 第一次见面就示好！你会怎么应对？31:54 女性更有可能因为被表白且不知道怎么拒绝而感到困扰？那么男性呢？35:06 男性被表白自尊和成就感会得到满足？那么女性呢？42:10 不明确的拒绝或者莫名其妙地ghost对方，有没有可能意味着把对方当备胎？53:52 在“拒绝一个人的表白”和“表白被拒绝”这两件事情上，“男性内部群体个体的差异可能比男女之间的差异还要大。”57:49 “理想的”拒绝话术或公式？真诚才是硬道理！1:02:09 除非真诚完全不管用了……1:04:36 “没必要怀疑对方拒绝你所用的理由，因为拒绝本身才是重点。”

节目简介：

「此时此地 Here and Now」是一档由心理咨询师发起的播客，聚焦当下的心理热点话题，分享我们的感受与想法。希望在这个充满不确定的世界里，和你共创一个安全稳定的空间，在此时此地，同呼吸，共思考。我们可能身处不同的时区，过着不同的生活，有着不同的人生背景和理想，但在“此时此地”，无论过去，不问将来，我们关注当下，我们就在此时此地。

关于我们：

「FindSelf找我」一个源自宾大，属于你我的心理服务平台。陪伴、支持，我们与你共历心灵的成长。

公众号：「FindSelf找我」（内容号）「FindSelf找我咨询」（服务号）

喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/Spotify：「此时此地 Here and Now」